正月明けに体脂肪を久々に測ってみたらなんと20%間近だったわけで。
いつも15%代なのにこりゃヤバいわ…と。
5日のことを今更ながら書いてみると…。
うちの娘ちゃんを水泳に通わしてるのですが、うちの相方が調子悪くて連れていけずにずっと休講中…。
体動かすのが好きなうちの娘はフラストレーションたまりまくり…
お外で遊ぶにしても寒いしね…連日-10℃とかだし…。
と言うことで、町内のプールに連れて行きました。
30分くらい幼児用プールで遊ばせて揚げた後に、俺もおまけで泳いだんだが、そこに小学生が練習に来ててね…。
触発されてやっぱりガシガシ泳いじゃったわけですよ。
かなりガチで20分間泳いだらゲロゲロになりました。
いやー、プールでゲロゲロになったのはじめてかも…。
膝に手をついてハアハアしちゃいました。
思い返してみたら、11月から何も運動やってないことに気づいた。完全に運動不足っす。
お正月のツケを返さなければなるまい(笑)
いつも15%代なのにこりゃヤバいわ…と。
5日のことを今更ながら書いてみると…。
うちの娘ちゃんを水泳に通わしてるのですが、うちの相方が調子悪くて連れていけずにずっと休講中…。
体動かすのが好きなうちの娘はフラストレーションたまりまくり…
お外で遊ぶにしても寒いしね…連日-10℃とかだし…。
と言うことで、町内のプールに連れて行きました。
30分くらい幼児用プールで遊ばせて揚げた後に、俺もおまけで泳いだんだが、そこに小学生が練習に来ててね…。
触発されてやっぱりガシガシ泳いじゃったわけですよ。
かなりガチで20分間泳いだらゲロゲロになりました。
いやー、プールでゲロゲロになったのはじめてかも…。
膝に手をついてハアハアしちゃいました。
思い返してみたら、11月から何も運動やってないことに気づいた。完全に運動不足っす。
お正月のツケを返さなければなるまい(笑)