心もお肌もスッピンに♪なごみのお店から　　「ルリビオ正規代理店」 -2ページ目

台風、大丈夫ですか？

こちら長岡京市は、朝から
とっても爽やかな風が吹いていて

久しぶりにエアコンをつけずに
過ごすことができました

昨日の夜は結構な量の雨が降りましたが
朝はカラッと晴れて

気持ちのいいお天気でした。

でも、台風が
観察史上初めてのところを通って
進んだようですね。

いろんなところで
被害も出ているようで。。。

はやく元に戻りますように

虫の声もしたり
とんぼを見かけたりと

秋を感じることも多くなっています。

でもでも、また週末にかけて
気温が上がりそうな予報も

いろんなお天気に身体がついていけるよう、
睡眠も栄養もたっぷり摂って

秋を満喫できるよう
心がけたいと思います

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お肌が弱くて敏感な私たちが
実際に使ってみて『これは大丈夫！』と感じた商品のみを取り扱っております。
さらに、お肌の状態が良くなる＝【結果が出る】商品にこだわりたどり着いたのが「ルリビオ化粧品」です。
安心安全の、ルリビオ化粧品をはじめ、その他自然派化粧品や雑貨も是非お試しくださいませ。
（ただし、個人差がございますのでお困りごとがございましたらお問い合わせくださいませ）

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旬のものをいただきましょう♪

先日、旦那さんが
「これ、スープにすると美味しいから
って言われて貰った〜」

とかぼちゃをいただいてきました。

小ぶりのこれはぼっちゃんかぼちゃ？
よくわかりませんが

私もかぼちゃといえば
スープでいただくのが一番好きなので

早速作ってみました。

２個いただいたので、ちょっと一緒に写してみました

スプーンはカレーとか食べるときの
大きなスプーンのサイズなので

その辺から、かぼちゃの大きさも想像していただけるかと。。。

お味はとっても甘くてほんとに美味しいスープができました。

作り方はいたって簡単

玉ねぎを炒め、そこにかぼちゃを
火が通りやすいように少し小さく切って
柔らかくなるまで煮ます。

味付けは野菜ブイヨンにお好みで塩コショウを入れるだけ。
あればハーブソルトもいいですね

柔らかくなったら少し冷まして
ミキサーにかけ

牛乳をプラスして出来上がり〜

スープだと、夏バテ気味でも
サラッといただきやすいですよね〜

旬のものをいただくのは
やはり栄養がたっぷりなので

美容にはもちろん健康にもいいですよね〜

美肌をつくるには、身体からのアプローチも
やっぱり大事です

ちなみに、かぼちゃの栄養素を見てみると。。。
美容に良いものがたくさん。

ビタミンA
ビタミンC
ベータカロテン
ビタミンE
食物繊維
カリウム
マンガン
亜鉛が豊富だそうです。

ビタミンCは皆さんよくご存知の
美白成分で抗酸化作用があります。

お肌の酸化防止だけではなく
がんの予防や風邪予防、体力回復に良し！

食物繊維はもちろんお通じに良しですから
腸を綺麗にしてくれて

お肌にも良い効果が期待できますね。

また、体を温める作用があるので
冷え性にも良いそうです。

ビタミン Aは、視力回復や
目の疲れの回復にも。

こんな感じで
旬のものをいただきながら

お肌も体も美しく

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オイルはいいね〜♪

昨日は、ようやく涼しくなったな〜と
言えるくらい気温が下がった

こちら長岡京市です。

とはいえ、まだまだ残暑厳しい感じですが。。。

午前中、少し出かけていて
1：30位に返ってきたのですが

エアコンなしで夕方まで過ごせました。

その後は息子くんが帰ってきて
彼は暑くて汗をかくと

ちょっと痒くなってくるので
涼しくしました。

突然ですが、夏のお手入れのお話に変わります。

夏はどうしてもベタつきがきになると思うのですが
やはり、このようにエアコンの部屋にいる時間が長いと

それなりに乾燥します。

年齢を重ねると、油分も不足しがちにまりますから
ここで私がおすすめするのは

オイルです。

オイルを使うとベタベタ。。。って感じで
避けていらっしゃるかもしれませんが

ほんとにいい感じ〜

今の時期は、酸化しないエステオイルや

紫外線のダメージを回復するため
プリンセスルリビオがいい感じです

ぜひ、お試しくださいませ〜

なごみのお店で通販　
オイルのラインナップはこちら

お好みを見つけてくださいね。

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やっと当たった！

この前、雨の予報はくるけど
我が家の付近では雨が降っていない。。。

と、伝えましたが

昨日の夜、22：24にでた豪雨予報が
やっと当たって

雨が降りました〜！

まあまあの降りで
ほんの少しだけ涼しくなったような

夜だし、雨が降っていても影響もなく

久しぶりの雨の音を聞いて
ちょっとホッとしたひとときでした

でも、今朝起きると
やっぱりあつい〜〜〜〜〜

すぐにエアコンつけてしまいました。

ただ、台風がきているようなので
また雨も降りそうですが。。。

台風の被害は出ませんように

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もうすぐ夏休みが終わる〜

この時期、めっちゃ憂鬱な気分になった小学生の頃。
いや、中学もか。。。

なにせ、勉強苦手で計画性もなかったから
宿題に追われるもののササッとできないし

さらに学校も好きではなかったから
学校に行かないといけないという現実が辛かったな〜

この前、お盆で実家に帰った時

姉が久しぶりに昔のアルバムを出してきて
一緒に写真を見ていて改めてきづいたこと。

それは、内と外の顔の違い。

家族や親戚、近所の人たちと一緒に写っている時と
学校での顔。

明らかに楽しそうな顔とそうでない顔で写ってました

今でこそ笑ってしまえるほどですが
当時は笑えなかったなあと。

でも、そんな時代を過ごし
乗り越えてきたからこそ今があって

少しくらいは頑張ることや我慢することができているのですね。

もちろん、人によっては
同じ状況でも、どうしても頑張れない時もあれば
時間が経てば頑張れる時がくることもあるでしょう。

親の立場、子供の立場などそれぞれ思いがあって
絶対にこれが正しいという正解はないだろうし

難しい問題かもしれないけど

ほんとにほんとに辛い時には
声に出してちゃんと誰かに伝えられると

きっとそこから抜け出せると思います。

今、しんどい人
がんばれ〜

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雨降った？

今日、もうすぐ雨降るよ〜って
1：00頃にiPhoneのアプリがなりました。

でも、我が家はどうも降りそうにない。

結構当たっていた予報が
最近、外れることが多いです。

で、今日のパターンは
同じ長岡京市でも

すごく降ったところもあったようで。。。

ほんの少ししか距離はないのにね〜
まさに集中豪雨！

そして我が家の辺りは降らない。。。

予報は広い範囲でいうと
ちゃんと当たっているんですけど

慌てて洗濯物を取り込んだのは
なんだったの〜？って感じです

でもまあ、雨も必要なので
そろそろ降ってもいいのになあと思う
今日この頃です

オリンピック楽しい！

連日、テレビから日本選手の活躍が報じられていますね〜

私も時々夜中に観戦しています！
（毎日はやっぱり持ちませんからね〜

）

その中でもバドミントンダブルスは
力がはいりました〜

あの逆転は、ホントにすごかったですね〜

16−19になってからは
もうアカンか。。。と思いかけて

アカンって思ったらあかんし〜

と思い直して、応援しました！

そこからのあの集中力、諦めない気持ちは
本当に素晴らしいとしか言いようがないですね。

今まで積み重ねてこられたものが
結果として出るのでしょう

大大大大大大。。。尊敬です

そして、今日の男子400mリレー

予選からも
日本選手が一番でゴールしたのを見て
感動しましたが

決勝はもうたまりませんでした

ゴールの瞬間には
思わず「ウォ〜〜〜！」って声がでてしまいました。

しかも、みんなカッコイイし

何度見ても飽きません。

まだまだ競技は続きます。
無理しないように観戦したいと思います！

夜更かしは、
やはりお肌にはよくありませんからね〜

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暑いですね〜

こちら長岡京市は連日暑い日が続いています。

家の中でエアコンの効いていないスペースにいくと
温度差のすごいこと

京都は湿度も高いので
蒸し暑さもかなりのものなのです。

電気のパワーに感謝です〜

それでも、夏はプールや海や琵琶湖（関西限定ですね

）と
楽しんでおります！

おかげで鼻の頭がけっこう焼けてて
ちょっと焦ってますけど

そこは日々のお手入れで乗り越えたいと思います！

息子くんの夏はプールなどの水辺はもちろん
家ではカキ氷が日課

大好きでゴリゴリカキ氷機で作って
今はシロップとして
カルピスのグレープ味をかけて食べています。

本人も楽しんでるし
かなり安上がりなおやつになるので助かってます

そして、私もたまに一緒に食べてます

去年は見かけなかったので
今年発売されたと思うのですが、

井村屋さんのカキ氷のシロップで
こだわりの氷みつ

でも、また買おう！とスーパーで探すも見つからず。。。

もしかしてシーズンの始まりだけ売ってるのかなあ？

この、普通のやつとは全然味が違いました。

ミルクはあると嬉しいですよね〜。

まだまだ暑さしのぎのカキ氷は続きそうです

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沖縄の旅♪うたの日コンサート

６/25～6/28、

なごみツインズは沖縄の旅へと出かけてきました。

二人で旅行。。。行ったことあったっけ？
むか～し、ダイビングをしに行ったときもあったけど

ダイビングショップのツアーだったので
これって二人ではないような？

とにかく、私も家族（旦那さんと息子くん）と離れて
これだけの日数出掛けたのも初めてで

本当に楽しみにしていました。

まずは
「うたの日コンサート」へ。

『うた』があるのは当たり前ではない
『うた』が主役の日があってもいいやん。

ということで始まった
『うた』に感謝し、みんなでそれを祝うという
コンサートなのです。

年々内容も盛りだくさんになってきているようで

久しぶり参加した私はとても楽しい時間を
過ごすことができました！

ただ、最後の最後に強烈なスコールにもあいずぶ濡れ

でも、花火大会でいうと最後の花火

のような感覚で
気分は盛り上がりました

（って、伝わるやろか？）

チケットと、入場時に腕につけてくれたもの
（これで会場の出入り自由だったけど、出てない）
そして、ラッキーだった先着でもらえてステッカー

那覇では観光はしませんでしたが、

立ち寄ったり通りかかったところをパチリ

旅の景色は、
なごみのホームページから
インスタグラムで写真を見てみてくださいね～

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美白ケアのコツ

紫外線や汗、エアコンの乾燥など

夏の過酷な肌への負担から
美肌を守るためには

毎日の心がけ・お手入れが大切です。

美白！！！！
と、よく目にし、耳にしますが

コツをつかめばだれでも簡単に

ん～～～

私って美肌

と、実感できるのですヨ！

美白ケアのポイント

まずは予防

お肌がちょっとやそっとのことではへこたれないくらい
丈夫であることを維持するために

たっぷりの栄養を与えてあげること

植物エキスがたっぷりの美容液は栄養満点！

美容液を日々のお手入れに加えると
お肌に触れることが楽しくなります！

予防その２

栄養をたっぷり吸収できるように

パックで目詰りや余分な皮脂などを
取り除いてあげること。

パックで排除しながら
くすみを取り、さらに引き締め効果もある
ゾンビパックもオススメ！

防御
UVアイテムで守る

美肌をつくりながら紫外線対策ができる
そんな商品があるのもルリビオ化粧品の
魅力です！

対処

今まで作ってきてしまったシミ・ソバカス・くすみや
忙しくてお手入れができずに作ってしまった時には
メラニンの生成を抑えること。

専用ホワイトニングジェルで
透明感のある美白美肌へ。

また、乾燥肌には
日焼けの心配のないエステオイル・プリンセスルリビオで
ケアしましょう。

いや～。そんなにいろいろ使えない。。。

という方は
UVアイテムだけはなんとか頑張っていただいて。。。

基本にもどって、優しいお手入れから始めましょう！

お肌のことを
優しく思いやりながら触れるだけで

しっとり美肌に生まれ変われます

こちらを参考に。。。

ルリビオ洗顔でしわ・たるみを改善！すっぴん美肌づくり。

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