アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人です(o^^o)
運動が苦手でも！
甘いものが大好きでも！
お年を重ねてても！
ダイエットは
コツさえ覚えれば成功します(^O^)／
そんなことを
常日頃から研究している
和み人カズです(^O^)／
(^O^)/
揚げ物は素材を大きく♪
ジャガイモがある。
これを揚げるときに、
4等分して揚げるのと、
全部を1ミリの厚さに
スライスして揚げるのと
どっちが太らない？
正解は、4等分のほう。
v(^-^)v
揚げ物は
表面積が大きいほど…
油を吸収しやすくなる。
そうなんです
1ミリスライスの
ポテトチップスは、
もはや油だらけ^^
なんですよね～
;^_^A
ただでさえ高カロリーなのだから、
家で揚げ物をするときは
素材をできるだけ
大きく使って、
表面積を少なくすることが
ヤセるコツ!!!
（＾◇＾）
そんなんを
なんとなく知識として
頭に入れておくといいと思いますよ
一緒に楽しんでいきましょうね
ＨＡ ＰＰ
Ｙ ＨＡ Ｐ
Ｐ Ｙ
Ｈ Ａ
Ｐ Ｐ
Ｙ！
今日も私たちがトコトン
応援してますよ～☆
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