『ビートコアサーフ』はサーフィンのイメトレに
持って来い！な訳をご説明します。
サーフィンの基本はしっかりとした体の軸を作り、
それをもとにボードを傾けて体重移動を行いながら
ボードを滑らせていきます。
ビートコアサーフはライディング中の姿勢チェックと、
その時使う筋肉を確認することができます。
下の写真で海でのボトムターンの姿勢と、ビートコアに
乗ってその姿勢を再現する事を解説してみました。
ハワイのジェイソン・シバタプロによるボトムターン
フルレールでボトムターン、ヒザを突き出しつま先より
(特に母指球より)に体重をかけて、ボードを傾けます。
この時前足のかかとにはあまり体重はのってません。
写真では右軸足よりに体重移動が始まっており、
ここから右足を蹴り押しテールを回してターンを行います。
右手を前から後ろに振って(カーテンを開けるイメージ)
右肩を開きながら軸足を蹴りこんでターンを行います。
ビートコア球状サスペンション(リング状の板バネ)は、
天板と底板に固定されているのでずれません。
ボードの傾きかげんと揺れ感が、リアルに再現できます。
ジェイソンと私が使用したボードはブルードットサーフボード
マーブルミニモデル５’１１”です。
スピードをつけて遠心力を利用しながらボトムターンを
行います。この時ボトムからのGを感じながら力をためて
波を待ちます。
近づいて来る波のフェイスとリップにタイミングを
合わせながらテールを蹴ってトップに上がって行きます。
その時、軸足の下腿三頭筋(ふくらはぎ)とアキレス腱の
パワーが必要となります。
スピードに乗ったドライブターンをきかせたい、
バーティカルにトップまで駆け上がりたい方は
ビートコア・イメトレ＆筋トレをお勧めします。
効果的なトレーニングメニューは、ボードを傾けての
ウォールシットとサーフスクワットです。
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