サプリメント選びの秘訣☆

サプリメントもこれだけ多くのメーカーがあると選ぶのが楽しい反面、



良いものを見極める目も必要だなぁって思います



私が、サプリメントを選ぶ際、重要視していることは、



①高品質で自然由来成分から作られていること。



②製造過程で体温以上の熱にさらされていないこと。



③ハイドーズ（高含有量）であること(o^-')b



④ＧＭＰ規格を１００％遵守して生産されていること。
（ＧＭＰとは、Ｇood　Ｍanufacturing　Ｐracticeの略で、
アメリカで医薬品に定められている製造基準のことです。）



この４つ全てをクリアしているサプリメントを見つけました～



価格もお手頃で続けやすいのもポイント高いです



この価格で他に探してみましたが、名前ばかり有名で粗悪なものばかり・・。



まずは、ミネラル＆ビタミンをしっかり摂ってベースを強化しています。



その他の栄養素はそれからですね。



ベースがしっかりしていないと、摂りたいと思う栄養素だけを



摂っても効果はあまり期待できませんから。



ここのメーカーのローズヒップC-1000フィットや



ＤＨＡ－ＥＰＡは特に大好きです


Ｌ-シスチン　プラス　マルチビタミン＆ミネラルを摂取していると



バランスが良いせいかお通じも良いので助かっています