ブログのなぎ友が、膝が痛いと書き込んでたので、
薙の対応方法を参考までに書き残しておきます。
お約束文句ですが、ひどい時はちゃんとお医者に行きましょう
-------------------------------------
以下、なぎなた以前に、剣道やスノボやオフロードバイクで
膝やら腰やら首やら弱っていた 薙の勝手な対応方法です。
コレ真似して何かあっても責任とれません～
-------------------------------------
膝 １．DHCらくらく を飲む
（グルコサミン系で安いから。他のでもイイと思います）
２．微妙な時は 稽古時に ニーブレイス をつけておく
腰・首 調子が悪い時は、顎＋後頭部を支えられるものを、
1mちょいの所に縛って１０分ほど緩く引っ張ります。
（要らなくなった面でも出来ますｗ
何を言ってるかは整形外科に行って引っ張ってもらえば
わかります ）
引っ張り具合は、何度か整形外科で引っ張ってもらって、
「このくらい」って分かってからでないと危険です。
適当にやっちゃダメです。
下半身不随になったり、死んだりするかもしれませんよ。
膝着く高さで うすーく引っ張るくらいです。
まあ、ちゃんと整形外科で引っぱってもらえばいいんですが、
待ち時間長いし、引っ張られてる間何も出来ないし。。。
自宅だと、インターネット見ながらでも、本読みながらでも
出来ちゃうので楽なんですよねえ
あ、ちゃんと病院で！