1人で夕食!
買いすぎた、、、かな、、、
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今日の肩三頭のトレーニングは気合い入ったなー!
昔みたいに無茶な高重量使わなくても確実に効かせられるようになった!
トレーニングは日々発見があって楽しい!

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高田巌先生のパーソナルトレーニング終了。ベンチプレス120kg3回の新記録おめでとう!今からアクアレッスン頑張ってねー!