5/13（木） なっちゅのお家ごはん
★朝
昨日の残り物～。
かたはとまいたけ・油揚げの煮物
新玉ねぎ・プチトマト・カイワレのサラダ
こんにゃく雑穀ご飯と納豆
アスパラとエノキの炒め物
わかめのお味噌汁
★昼
お仕事の都合で外食～。
★夜
ご飯80g
お野菜たっぷりカレースープ（にんじん・たまねぎ・もやし・しいたけ・わかめ・スナップえんどう）
豚肉ときのこのピカタ
新玉ねぎとかいわれのサラダ
お好み焼き風山芋たぷりのキャベツ焼き
なめこ・ねぎ・もずく酢をあえただけの酢のもの楽ちんよ♪
なめこと長ネギをさっと湯がいただけですぞ。
デザート♪
妹なおぷぅが京都に行ったお土産～。
抹茶とニッキ味。中にアンコと生クリーム！！！うはぁ～♪ひさびさのスイーツ★