学生・社会人で日本一を経験した男の門外不出のバスケットノウハウ

かなりマニアックなバスケットノウハウ提供します。


テーマ:

こんにちは!
考えるバスケットの会 中川です。





バスケットは
走って・跳んで・ぶつかって


いろんな要素が入ってきますが


ゲームで
なにげに消耗するのは



最後のぶつかって、のところです。




ぶつかれるかどうか。


ぶつかるのが好きかどうか。



これはプレーヤーとして
大事な資質だと思います。




自分は普段の練習から


この、
ぶつかる耐性をつくるための
トレーニングを意識的に行うようにしてきました。




いわゆる


ぶつかり稽古。
^^^^^^^^^^^^^^^


これをやんないと
本番でバテちゃうからです。



「え~、ぶつかるの何だかわるい。」

「そんなのイヤだ~」



遠慮とか
やさしさとか
個人的にイヤとか


そういうのはナシで・・・


やったほうがいいです。




普段ソフトな練習をしていたら
実戦で面食らってしまいます。



練習の段階から
多少ファウル気味なぐらいで
じぶんはやっていました。


「ファウルの習慣がつくのでは??」


それはゲームでアジャストします。



個人的には
当たりへの耐性がない方が
リスクだと思ったので、


自分はそちらの対策をまず考えました。



・・


ぶつかり稽古をしていると


慣れないうちは


顔を打ったり

みぞおち食らったり

口の中切ったりetc



色々あるでしょうが

慣れるとそんなことはほぼ起こりません。



鉛を使ったウェイトを
がんばるのもいいですが

自分は対人のぶつかり合いを
おススメしています。



ウェイトを頑張っていても
人にぶつかると
ゼハゼハ言う人は意外といます。


これは
人にぶつかる耐性がないからだと思います。


(でもウェイトも大事・・!)




バスケットは備えあれば憂いなし。


ぶつかること。


実戦でビックリしないためにも
しっかり準備しておくといいと思います。



メニューについては
考えるバスケット教室なんかでも
お伝えしています。


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今日の記事、参考になれば幸いです。




★バスケットコーチングの新たな道!★

「中川さん、スゴイですよね!
 毎日日本各地にクリニックに行けて・・」


最近ますます色んな人に言われます。


ちょっと前まで
一介のサラリーマンバスケット選手でしか
なかった中川が
コーチングで全国各地を旅して回れる理由。



じつは日々実践している考え方があります!

考えるバスケットならぬ
考えるビジネスノウハウ。


半年前から裏メルマガでこっそり
ノウハウを公開してきたのですが
これがかなり面白い!と好評です。


一時、
このメルマガ読者の募集を打ち切っていたのですが、
やはりたくさんの人にノウハウや
日々想うことなどシェアしていきたいと思います。


良ければ以下メルマガにご登録ください↓↓
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それでは、、

今日も長くなりましたが
さいごまでお読み頂き、ありがとうございました!


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こんにちは!

考えるバスケットの会 中川です。






社会人時代、
ピンチを迎えていました。



仕事に忙殺され
一カ月ぐらい
練習に行けていないのです。



サラリーマン
バスケット戦士中川。


アラサーのときのお話。



後輩にも有望な若手が
入って来てて
ぼちぼちいいおっさんの位置にいたのですが



まだまだチームからは
活躍を期待されており


監督・コーチも自分のプレーで
計算を立てているところがある。



しかも全国大会に向け
あと1か月を切っている・・




「チームに迷惑はかけられない・・・」

「でも仕事はあがれない・・・」



(どうしたらいい??)



こんな状態下にありました。




自分がまよわず決断したのは、、、



「よし!練習行くのあきらめよ!」



でした(笑)



かんぜんに開き直りです。
ムリなもんはムリだからです。



ただ、、
練習に行けない分を
埋め合わせる方法を考えました。



自分は平日22:00までやってる
チーム練に行くことはあきらめましたが
バスケットをあきらめたわけではありません。




チーム練以外の練習。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

自主練にフォーカスしたんです。




「どっか体育館借りれたら
 いいんだけどな・・」



なんと
奇跡的に家の近くに


会社で使ってる体育館を
その時期限定で、という条件で
貸してくれるツテが見つかり、、


(探してみるものです。)




「カギさえきちんと管理してくれれば大丈夫ですよ!」


ということで
晴れて体育館を手に出来ました。


(マジでラッキー♪)




仕事を終え、
体育館到着時間は23:00過ぎ。



ここから
たった一人で行う
ワークアウトの始まりです。




たとえ
練習に行けなくても


バスケットに必要な
アスレチック面で
何を強化すればいいかは十分理解している。




試合で必要になる


アジリティ(瞬発力)、走力、スタミナ、


心肺機能、ドライブの爆発力、ジャンプ、DFFのステイロー


クローズアウトのハーキーステップ・・etc



あとはメンタル面では


気合と根性・・(笑)



これらを独りで追い込み、

仕上げていきました。




この独りってのがまたいいんです!



独りで誰もジャマする人がいないので、、

サクサクガンガン追い込める!



冷静に考えたら
バスケットのチーム練習って、、、、



自分の順番を待ってる時間だったり
人がやってるのをガンバレー!って
応援してる時間の方がけっこう長い。




独りで行う自主練では
自分が強化したいものを
どんどんカバーしていけたのです。


なので、終わったあとの充実感が半場ない!!




体育館に籠り、
独り私が何をしていたか。


これについては、
クリニックなどで
聞かれたときにお話しさせて頂いています。


(遠慮なく聞いてください!^^)




具体的なメニューや考え方。

これについての
内容、重要なポイントの詳細は


今回リリースさせて頂いた
『考えるスキルブック自主練編 with プロ岡崎修司』
http://naobasketball.wix.com/skillbook4
のなかでもお伝えさせて頂いております。


(大変ご好評頂いております!)




「ナオさん、久々に練習来て
 なんでそんなに動けるんですか・・?」



後輩が目を丸くしていた、
その答えは


この動画教材の中でご確認いただけます^^





もしご興味あればご覧になって下さい。
かなり使える自主練ノウハウです!
http://naobasketball.wix.com/skillbook4



GW明け、本日5/9(月)まで
期間限定でのご提供となります!


お申込みを希望される方は、こちらからお願い致します↓↓

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よろしくお願いいたします。



それではこれから私は

福岡の歯科大学さんでバスケットクリニック!


今日もがんばってきます!




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こんにちは!

考えるバスケットの会 中川です。






パスを何となくまわして
漫然とシュート。


場当たり的な
やっつけオフェンス。



こればかりを
積み上げていると
流れはなかなか自分たちのほうにやってきません・・



自分は経験からそれを学びました。




フリーランスがダメとか
ガチガチなセットオフェンスが良い!
とかじゃなく


軸がないのが問題だと思うんです。




意図や考え、
狙いのないシュートで終わる
バスケットを


自分は


========
軸なしオフェンス。
=========


と呼んでいました。



軸なしオフェンスを
繰り返していると


キビシイ試合になると
キビシイ状況になります。



たまたま上手くいくことも
あったかもしれませんが

結果オーライは
不安だし、心もとない。



出来る限り
全てのリスクを想定しつつ、
アタマで描く理想をコートで体現!


このスタンスで
自分はゲームメイクを考えてきました。




バスケットは
無限にシュートが打てるわけじゃないので
やっつけプレーとかは出来れば避けたいです。



こちらの意図したカタチ、狙い通りに・・


賢く相手を出し抜く

考えるバスケットを自分は推しています。




軸のあるオフェンスを作るやり方。


チームの文化をそちらに
シフトチェンジするための
具体的なやり方、練習方法は


考えるバスケットクリニックでも
お伝えさせて頂いています。



フォーカスしているのは

コミュニケーションのスキルです。


ボールのスキルじゃありません。



あなたがもし

狙いどころや意図のない
場当たり的なバスケットに
ぼちぼち嫌気がさしているのであれば、


コンタクト頂けたらと思います。


現状を打開するためのやり方を
お伝えさせて頂きます↓↓


■考えるバスケットお問い合わせフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=842297





★GW特別企画!5・5Nao塾with小野元さん!!★


5/5(木・祝)山口県小郡でオープンな
バスケット教室Nao塾を開催いたします!


今回は、ONEBasketballAcademy(ワンバス)を
主宰されているプロシューター小野元さんを
お招きしてのコラボクリニックとなります!



小野さんはNBL東芝ブレイブサンダースなど、
日本のトップレベルで13年間プロシューターとして
ご活躍され、現在は全国各地にてバスケット
クリニックを行われています。


FBなどでも小野さんのシュート動画を
拝見させて頂きますが、190cmの長身から
放たれる外角シュート、思わず見とれてしまいます。


(動画は以下からご覧いただけます)
http://onebasketball.jp/category/skill-library/page/2



概要は以下の通りです。


■テーマ
 シュートを軸とした対人駆け引き
 ~プロシューターのノウハウ~


■日時
 5/5(木・祝)16:00~18:00
 (※途中参加・途中抜け可能です)


■場所
 小郡ふれあいセンター
 https://goo.gl/6wHHr6


■参加費
 3,000円(会場でお集めします。)
 ※兄弟割(-500円/一人当たり)あります。


■参加対象
 どなたでも構いません。
 分かりやすくお伝えさせて頂きます。
 ※ボールをご持参下さい。


■講師
 小野元(ONEBasketballAcademy主宰)
 中川直之(考えるバスケットの会会長)


不明な点等、お問い合わせは以下へお願いいたします↓↓
考えるバスケットお問い合わせフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=842297



プロシューターの貴重な経験と
ノウハウを学べるチャンス!
5・5@小郡、ご調整頂けたらと思います。


なお、翌日5/6(金)もその流れで
地元下関のNao塾を小野元さんに講師を務めて頂きます。


今後、私が山口を離れるときは、
小野コーチにお任せする日も作っていきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。




★告知!5・6@川中Nao塾 小野コーチDAY★


■テーマ
 ファンダメンタルを楽しく! 

■日時
 5/6(金)
 小学生の部:19:00~20:30
 中学生以上:20:30~22:00
 (※途中参加・途中抜け可能です)

■場所
 下関市立川中中学校
 http://goo.gl/heftMA


■参加費
 1,500円(会場でお集めします。)
 ※兄弟割(-500/一人当たり)あります。

■参加対象
 どなたでも構いません。
 分かりやすくお伝えさせて頂きます。
 ※ボールをご持参下さい。


不明な点等ありましたら、以下からお問い合わせ下さい。


★考えるバスケットお申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=842297

よろしくお願いいたします。



★今後のNao塾情報★

【今後】
・5月5日(木・祝)16:00 - 18:00@小郡ふれあいセンター
 ※プロシューター小野元さんとコラボ!
・5月6日(金)19:00 - 22:00@川中中
 ※プロシューター小野元さんに講師して頂きます。
・5月10日(火)19:00 - 22:00@宇部高専第2体育館
・5月11日(水)19:00 - 22:00@彦島体育館


※山口県でのNao塾、開催連絡はこちらからもさせて頂いております。

Nao塾メルマガ登録は、こちらから↓
http://cinfrm.jp/tBi/fr/0606/nabron

以上、よろしくお願い致します!





★GW明け5/9まで特別価格!!スキルブック自主練編!!★


ライバルに差をつける自主練メニュー!
強くなる!メニューを詰め込みました。
プロに実演して頂いています。


===============
考えるスキルブック自主練編 with プロ岡崎修司
⇒ http://naobasketball.wix.com/skillbook4
===============


部分動画作りましたので
以下からご覧になってください↓↓





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こんにちは!

考えるバスケットの会 中川です。





「ナオは脚力がなってないんだよ」


「体幹がバラバラ」



社会人1年目。

アメリカ帰りの弟和之から

言われました。



「アメリカ風吹かせやがって・・・。」


そんなことは一切思わず(笑)



だよな~!

と自分もそう思いました。

(和之は昔から自分にキビシイ・・笑)



=======
動きがなってない。
========


これを言われると
ちょっとへこみますよね。



えっ!


そっからやんのかよ!


ってなります。



でも、
自分は身体の使い方を
そこから意識するようになりました。



和之がトレーニングの
やり方も教えてくれたし、


上手くなるために
変えていこうと思いました。



まずは低い姿勢でしっかり動けるように。


低い姿勢で動くということは

臀部。

お尻の筋肉をうまく使えないと動けない。


だけど、肩は脱力、そしてコアは安定。



最初は意味不明な感じでしたが、

そこから10年。

今はだいぶ和之が言ってたことが理解できています。


なので、学生時代までの自分の動きと

今の動き、全然違うと思います。


あのときの走り方をいまやっちゃったら、、

おそらく10分ぐらいでガス欠です(笑)


自分で言うのもなんですが、

今のほうが洗練されていると思います。

 

ムダな力が入っておらず、

力が入ってないのに、速く動ける。

しかもほとんど疲れない。

 


不思議なんですが、そんな感じ。



「ケツで動け!」


クリニックでお世話になってる
プロシューターの小野元さんもブログで言っていましたが
http://onebasketball.jp/2751


この感じが昔のじぶんには
なかったのです。


だからスゴく非効率な動きを
していたと思います。



ドライブにしろ何にしろ
予備動作が多いから守られちゃう。



アメリカという異国の地。


とんでもない場所で
とんでもないライバルに打ち勝つために
弟が必死で探し、掴んだトレーニング方法&考え方。


これを教えてもらえたのはデカいです。


(※弟は当時日本人史上初
 アメリカの独立リーグABAの
 オールスターに選出されています。(日本人史上唯一))



そこから自分は自主練や
自分のコンディショングを高める時間は


つねに和之に教わったドリルを
ルーティンで行うようにしました。


臀部をつかう感じが
理解出来るようになると
バスケットのパフォーマンスが
180度変わりますよ!


もしご興味あれば、
クリニック等でご質問下さい!^^


具体的なトレーニング方法も含め、
お伝えさせて頂きます。

 



★告知!『考えるスキルブック自主練編』★


弟から教わったメニュー

自分がまだまだ現役でやっていたとしたら

ちょっと教えたくない秘密のメニューなのですが・・(笑)



今回、リリースさせて頂いた、
動画教材のなかにそのノウハウの一端を
ご紹介させて頂きます。

 

===============
 考えるスキルブック自主練編 with プロ岡崎修司
⇒ http://naobasketball.wix.com/skillbook4
===============


25年バスケットをやってる自分が
いまだに自主練でやってるルーティンです。


これまで私の教材をご覧の皆さまなら
お分かり頂けるかと思いますが、


じぶん、使えるものしかやりません。


身をもって効果を感じているので
いまも続けているわけですからね。



今回の教材も
自信をもっておススメさせて頂きます!

===============
 考えるスキルブック自主練編 with プロ岡崎修司
⇒ http://naobasketball.wix.com/skillbook4
===============


GW明け、5/9までは特別価格でのご提供です!



もし、ご興味あれば
よろしくお願い致します。


特にケガの多い方!おススメです!


自分は臀部を意識するようになってから
ケガがなくなりました。


お読み頂き、ありがとうございました!




★今日のなかがわ★

今日は仙台に向かってます!
ついに東北仙台でクリニック出来る日がやってきました!


じぶん、西日本の人間ですから、
東北はすごい遠いとこにきたー、と勝手に高揚してしまいます。


ワクワクしますね。
がんばってきます!^^



★今日のブログどうでした?
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こんにちは!

考えるバスケットの会 中川です。





シュートを打とうとする人には

くっつく。


ドライブしようとする人には

離れる。



1対1のDFFのとき

これをちゃんと判断して出来れば

基本やられることはないのですが、



自分が1on1をするとき意識して行う間合いは

くっつけるときはくっつく。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

これです。



ロブする。(擦る)

って言ってます。



オフェンスの人に触れておくことで

相手が何をやろうとしているかの
センサーになります。


手にエネルギーが伝わってくるからです。



相手がドライブしようとする瞬間に
クイっと合気をいれこめば

相手の初動をこかすことも出来ます。



「手を使ったらファウルじゃねーか??」


こう思われるかもしれませんが、

そこにはノウハウがあるんです。




にんげん、

触れていないものをおっかけるのは至難のワザです。

方向づけも難しくなる。




五体使えるものは何でも使う。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

自分のポリシーはこれですね。


声(口)とかもじつはかなり大事です。




これまでの数々の実戦。


あと、、
むかし双子の弟の超強引な1on1を必死に防御するために編み出した、、(笑)


「手の使い方。」


これは1on1の指導を求められた時に教えています。



ご興味ある方、
クリニックのときにでも聞いて下さい^^


具体的なやり方お教えさせて頂きます。

★考えるバスケットの会お問い合わせフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=842297




★1on1と言えば、こちらがお勧めです↓↓


オフェンスの視点で作っていますが、
DFFの視点もつくろうかなって思いますね^^


===============
考えるスキルブック1on1編(本編87分)

http://www.basketball-lesson.com/#!1on1/md6bf
===============

 


みなさんかなりご活用されてるみたいです^^




★プロがやってる基準値のちがい


プロの自主練ノウハウを詰め込みました!


===============
考えるスキルブック自主練編 withプロ岡崎修司

===============

 


現役のプロ選手岡崎修司くんにも
出演頂いています。


今回の『自主練編』。
すでにモニターの方にご視聴いただいたのですが、、


「使えるDVDに仕上がっている。
 全国の小・中学生、指導者のバイブルになるよ、これは! マジで(笑」



ちょっと言い過ぎじゃないすか(中川 笑)


と思わず謙遜してしまいましたが、、


確かに25年バスケットをやってる自分が
いまだに自主練でやってるルーティンです。


これまで私の教材をご覧の皆さまなら
お分かり頂けるかと思いますが、


じぶん、使えるものしかやりません。



身をもって効果を感じているので
いまも続けているわけですからね。


今回の教材も
自信をもっておススメさせて頂きます!

===============
考えるスキルブック自主練編 with プロ岡崎修司
⇒ https://youtu.be/dWxnYF6AYmY
===============


現在、先行特別価格で受け付け中!


ご興味あれば、以下よりよろしくお願い致します↓↓
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★告知!4・24Nao塾@埼玉越谷★


4/24(日)10:30よりオープンな
バスケット教室Nao塾@越谷を開催いたします。


■テーマ
 ファンダメンタル、対人駆け引き

■日時
 4/24(日)
 10:30~12:30
 (※途中参加・途中抜け可能です)

■場所
 越谷市鷺後小学校
 埼玉県越谷市東大沢2丁目1?1
 https://goo.gl/OdLKyY
 ※リングの高さは上げられます。


■参加費
 1,500円/選手
 2,000円/見学コーチ

■対象
 どなたでも構いません。
 分かりやすくお伝えさせて頂きます。
 ※ボールをご持参下さい。


■クリニック受講者の声_Vol1
http://goo.gl/oYqns2
■クリニック受講者の声_Vol2
http://goo.gl/VugQMe


不明な点等ありましたら、以下からお問い合わせ下さい。
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こんにちは!


考えるバスケットの会中川です。






「中川さんはどんなプレーヤーが
 グッドプレーヤーだと思いますか?」



「味方をグッドプレーヤーに
 してあげられる選手。」



じぶんはこう答えています。



具体的にはどんな人かというと・・



・空いていたらシンプルにパス

・自分に引き付け、イージーな状態で散らしてあげる


・見方が迷わなくていいよう言葉を添えてあげる


・いつも視線を合わせてストレスレスを保ってあげる


・走っていればパスを出してあげる


・カッティングしたらパスを落としてあげる


・オフボールでスクリーンをかけチャンスメイク


・みんなが疲れていてもリバウンド、ルーズに絡む


・チームメイトをわるく言わない


・相手に勝つことだけにフォーカスしている



・・etc



とにかくチームメイトが
気持ちよくプレーできるよう
配慮や心配りが出来る選手。


そういった選手が
グッドプレーヤーだと思います。



普段なかなか上手くいかないことも
その人と組めば上手くいく。


これってスゴイことだと思います!!





じぶんが目標としたのはそういう選手。



「直さんとプレーしていたら楽しい!気持ちいい!」


これを思ってもらえるよう
日々研鑽を重ねてきました。




完全にギブ(Give)のスタンスなのですが、、



結果、自分にも


お褒めの言葉や

チームメイトからの信頼。


なにより
勝利という最高のご褒美を
いただくことが出来ました。



============


チームメイトのことを考える。


=============



一言で言えばこれになります。




中川が思うグッドプレーヤーの定義。

良ければ参考にされてみて下さい^^





★あと4時間・・です!!★


3月末から公開させて頂いております
『考えるスキルブックピック&ロール編』!!
http://www.naobasketball.com/


いよいよ本日23時59分をもって
期間限定割引を終了いたします。
http://www.naobasketball.com/



ハンドリング編、1on1編に次ぐ
2on2の超実践編!!



この教材、
リリース前からかなりの反応を
頂いていたのですが、


いまだにとんでもない反響を
全国各地から頂いております!



======
拝見しました!
すごい破壊力ですね!
HOW toの動画を見ているのに、
NBAダンクショーを見ているくらい興奮しました。
    (沖縄40代男性)
=================


=======
中川さん
ピックのビデオ見させていただきました。
目からウロコの部分多くあり、感動しています。
    (広島大学生)
===================


=======
ありがとうございました!毎回のことながら駆け引きしながらプレイをするというのが非常に

わかりやすく、勉強になります。
    (石川32歳男性)
===========


=======
昨夜に中2の長男と70分のところまでみました。
やっぱり、ディフェンスの反応毎のオフェンスチョイスがわりやすかったです。
あとはやっぱりパススキルが必要不可欠ですね。
小学生でもやらしたほうがいいですね♪
    (徳島43歳男性)
===================


=========
チームで相談して買うことに決めました!
    (神奈川社会人チーム)
===================



4・7春休み最終日!

今夜23:59まで限定価格でのご提供。
24時をまわった時点で通常価格に値上げさせて頂きます。



自分が全国屈指のディフェンダーを
無力化させてきた2on2のコンビネーションノウハウ!



ガチで使えるテクニックです!



この教材の実践チャプターでは


福岡の強豪チーム相手に使っているシーンや


日本一の実業団チーム九州電力を相手に
完全に出し抜くシーンも収めてあります。



やはり”使える”証拠を見せないとですね^^;



何分のところでその映像が
出てくるかは本編をお楽しみに。



本編はトータルで85分!

あなたに知って欲しい
プレーの判断。考え方。選択肢。狙いどころ。
これら全てを再現できる形でお伝えさせて頂いております!



かなり濃い内容です!



ご興味ある場合は以下よりよろしくお願い致しますmm
http://www.naobasketball.com/




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よろしくお願いいたします。




追伸:


「チームメイトのことを考える」


今日の記事、
まるで聖人君子のようなことを言っていますが・・^^;
この価値観に至るまでほんとに色々ありました(笑)


詳しい経緯を知りたい場合は以下の記事をご覧ください↓↓
『その人はその人らしく』
http://goldstandardlabo.com/2015/03/17/nakagawa-first/



バスケットというスポーツは人を成長させてくれますね!^^



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こんにちは!

考えるバスケットの会 中川です。





当然ですが、、


「バックドアやるぞ~!」


これでバックドアが決まることはありません(苦笑)



やる前にやることが
もろバレだからです。



「バックドアってどんなときにかかるか?」


「何が必要か?」


この一例から
バスケットに何が必要かが分かってきます。



おそらく
バックドアがかかる
シチュエーションというのは



1)DFFががっつりディナイ
  (若干オーバーDFF)している



2)裏にスペースがある


3)相手の裏のスペースにダイブ!



4)パサーが瞬時にパスで射抜く



こんな流れで
バックドアが決まるわけです。




ということは??


タイミングが一つは大事だということ。



まずDFFの反応があって、
それを材料にプレーを
チョイス、実行できる判断能力。


これも必要だということです。



相手よりも先に何かを描いて
仕掛けていけるセンスと、


あとはDFFが
微妙に抗いたくなるような”振り”とか
微妙に油断してしまうような”演技力”とか



こういうのが
じつは結構大事だったりします。




バスケットで磨いていかないと
いけないのは



現場の瞬間に
判断・反応・変化している
オープンスキル。



これをどう
脳ミソにプログラムしていくか。




う~む。


経験。



そのためには
まず発想を持たせてあげないと!


教えていて常々思います。



単純に発想にないことは
なかなか出来ないですからね。



0→1を創りだす人は稀にいますが


まずはやって見せ・・、させてみせ・・

そうして発想を持たせてあげ、
反復して刷り込ませる。



「あっ!いまの行けたねぇ!!」

「あっ!そっかぁ~!」



こうしたアハ体験の瞬間を
繰り返していくことなのかぁ


と、最近は仮説レベルで考えています。



これからも検証を続けます。




★今日の中川★


佐賀県伊万里にいきます!

保育園のころからの幼馴染の知り合いです。
縁がつながるものです^^


終了後は幼馴染のお店で懇親会も予定されています!
楽しんできます^^




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『考えるスキルブックピック&ロール編』!


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バスケット楽しいです。
さいきん改めて思います。
引き続き盛り上げていきます!



今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!
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こんにちは!


考えるバスケットの会 中川です。




先日第3弾動画教材。
リリースさせて頂きました!
http://www.naobasketball.com/


かなりの反響頂いております。



ハンドリング編、1on1に続く
第3作目ですが、
しょうじき、今回が一番力を入れています。



自分の
バスケットのコンセプト

『楽に賢くゆるいけど鋭く』。



コート上で何を考え、どのように駆け引きし
全国区相手に違いを作ってきたのか?



日本一になるための核心部分を
今回、教材のなかで出し惜しみせず公開しています。



ハンドリングや、1on1。
これはどこのチームも練習しています。

バスケットに必要な部品だからです。



ただ、
これまでの教材が部品だとしたら


今回のピック&ロールは



武器!

もう!武器ですね!



「これがあるから勝てる!」

そう言い切れるぐらい自分にとって最高のアイテムであり
バスケットする上での生命線でもあります。




ピック&ロールは
かなり使えるテクニックです。


NBAとかでもむちゃくちゃ使ってますからね。


やらない理由がないんです。



・・


自分はピック&ロールを何故か
中学生のころから知っていました。


中学3年のころ、当時NBAでは
ストックトン&マローンという
伝説のコンビがいて


あのバスケットの神様

マイケルジョーダンをも苦しめた
伝説のコンビが得意としていたワザが


この


ピック&ロールだったんです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


当時擦り切れるぐらい伝説のコンビプレーを
ビデオで見て研究しました。


気づいたポイントを意識し、
チームのオフェンスでピック&ロールを
取り入れたんです。



すると・・・


なんと全中で強敵を次々に撃破!
準優勝することが出来ました!



しょうじき、あのときはまだ
線も細く、脚力もなかったので

モリモリとした全国区の中学生には
個のチカラではかなわないところがありました。


田舎のふつうの中学生だった僕らが
体格で勝る格上チームをスコアで
上回ることが出来たのは、



ピック&ロールを理解し、実行したからです。



ピック&ロールを使えば
楽にオフェンスを仕掛けていけるし、

流れに変化も作りやすく
ゲームの展開を掴みやすく渡さないで回していけます。



単にイージーバスケットを
クリエイト出来るだけじゃなく
流れを掌握することが出来るんです。



やっぱりゲームは
トランジションの駆け引きが大事です・




1on1で何が出来る、とか
ドリブルがどれだけつける、とか

そういうのとはまた別次元での
戦術的やりくりがあるんです。



これを早いうちから
知っていたのは大きかったです。かなり!



ピック&ロールを行う上で
意識したのは



タイミング


アングル


ブラッシング


ヘジテイション・・etc


横文字並んじゃいましたが・・・^^;




これらが全てがきれいにハマると
面白いように掛かります!



そして
自分がピック&ロールを
成立させるうえで手放せないのは
1アームパス!(片手のノーモーションパス)



これは以下動画を参考にしてもらえたらと思います。(54秒)



ピック&ロールは
ゲームの流れをうまく利用し
不意に仕掛けると、ほんとに掛かります!



前段の”振り”も結構大事で

その辺の細かいポイントも
今回教材の中で
きちんと言語化し、お伝えさせて頂きます。



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・・




★いまの中川★


さて、、先ほど福岡にきました。

今日から約1週間。
九州の色々なところでバスケットクリニックです。

まずは今夜は福岡で高校生対象に個別クリニック。

九州、なんかワクワクします^^



★自分の社会人時代の笑えるバスケストーリー!
 ご興味あればお読みください。


『おれのバスケ人生マジで終わった・・・ 』
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『おれのバスケ人生マジで終わった・・・其の2』
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『おれのバスケ人生マジで終わった・・・その3 』
http://goo.gl/Lt8Z44




★この記事もむちゃくちゃ人気です↓↓

『その人はその人らしく』
http://goldstandardlabo.com/2015/03/17/nakagawa-first/
→バスケットについての価値観・思想をうたっています。




★NBAの天才ハンドラー!!ジェイソン・ウィリアムスのドリルです↓

この練習を反復したことで、強豪大学からスカウトされました!
『考えるスキルブック(ボールハンドリング編)』はこちらから↓↓
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★『考えるスキルブック(1on1編)』★

わたしが全国制覇をかけた大一番で49点を獲ったマル秘ノウハウ。
超実戦的1on1テクニックを詰め込んでいます。
http://www.basketball-lesson.com/#!1on1/md6bf

ハンドリング編と併せて買われる方が多いですね^^



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楽しくバスケットするのが一番!
日本のバスケ盛り上げていきましょう!


今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!

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こんにちは!

考えるバスケットの会 中川です。


「バスケットもフィギュアスケートと同じ!」


最近、
こんなことを言い始めたおじさんがいます・・。



私のことです(笑)



フェイントとか
ヘジテーションのスキルって


細かい身体の運びだとか

目線とか

動くところ、止まるとこのメリハリ感とか

肩、胴体、骨盤、膝、足の向きなどの連動とか


やっぱそれぞれがきれいに繋がってこないと

DFFが思わず反応しちゃうリアリティは
出てこないと思います。


ウソだと分かるフェイントに
わざわざDFFは反応しません。




『フェイントの美しさ』

・・じゃないですけど


やっぱりバスケットにも

フィギュアスケートのような
技術点が求められてくるように思います。



全てのパーツがうまくハマった時の
フェイントっていうのは
やはり相当キレてます!



こうゆうのって
マニュアル化されてないので
徹底的に教えたくなります。


自分は

「やって見せ・・させてみせ・・」スタイルで

今はご指導させて頂いております。



最初はうまくいかなくても

ムダな力を抜くことであったり


まずは
ボール、ボディー、目のタイミングを
同期させるなど意識すれば
リアルなフェイントの瞬間がつくり出せます。


「ダンスを覚えるような感覚で・・」


参加者の皆さまとは
気長に取り組んでいきたいです。



フェイントや
ヘジテーションスキル。

これに強くなれば、ある意味で最強です!


騙すわけですからね。


さらに味方と連携して騙していけば
打ち手はもっと増えていきます。


コンビネーションを使って騙す!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


自分のバスケットボールの本題部分。

その一端を、今回映像にしてみました。




『考えるスキルブック【ピック&ロール編】』。
(3/23リリース開始!4/7までは先行価格でご提供させて頂きます。)


すでに興味ある!という方は以下からお問い合わせ下さい。
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・・


明日からバスケット再開です!
豊田の皆さま、よろしくお願い致しますmm

週末は愛知で開催される
デフバスの全国大会にも出場します!

エネルギッシュにバスケットがんばります!


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こんにちは!

考えるバスケットの会中川です。




バスケットで言われる


=======

視野の広い選手。

========



この人たちが

コトバのとおり広いレンジを
見えているかと言うと


実際は、それだけじゃないと思っています。



単に視角が広いから

あんなパスが出せるのではなく


ある事が出来ているから

人が思いもしないタイミングで
パスを出してくるのだと思います。



・・



いきなり話を変えるのですが、、、


野球のバッターが
ピッチャーの球を振る・振らない。

どこで判断しているか分かりますか?



これは
自分も聞いてビックリしたのですが

実は投げる前に判断している、と言うんです。



過去、たくさんのピッチャーと対峙し
色んな球を打ったり打ち損じたりしてきた
膨大な経験を頼りに



そのボールを振る・振らないを


投げる前に
^^^^^^^^^^^^^
判断していると言うんです。




で、、、
バスケットの視野についても
これと同じことが言えるな~、
思っていて


視野の広い選手って


「こうしたらこうなる!」


の『見立て力』がスゴいんだと自分は思うんですね。



過去、ノーマークが起こった
シチュエーションや
上手くいったときのタイミングを


しっかり自分のなかにストックしてて



次回同じようなことが


起こる前に
^^^^^^^^^^^^^

それを判断し、パスを出しているのだと思うんです。



結果、

「よく見てるな~」

というパスになる。



・・



「0.2~0.3秒で反応しましょう!」


ノーマークを見つける練習で
自分はこのようにアドバイスしてきたのですが、、



今度からは


「マイナス1~2秒で判断しましょう!」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

こっちに変えようと思います。


2秒前に何が起こるかを予測出来たら
最高ですよね^^

(なんなら3秒前でもいいですね^^;)



テニスの錦織圭選手も

おそらくそうしてるんでしょうね。


視野を広げたいのであれば

先を読むチカラ。

これを身につけることが良さそうです。




「どうやって身につけんのさ?」


やっぱり考えてプレーすることだと思います。


コートで起こった出来事をしっかり記憶し、
それを必要なときに取り出し、
再現できるようにしておく。


結局は脳みそのイン・アウトの
処理スペックなのだと思います。



コートで起こった出来事から
学び、トライし、改良していくスタンス。


全てのプレーでもそうですが、
これが大事になってくると思いますね!



漫然とコートに立っている選手には
永遠にできない可能性もあるわけで、、、


だからしっかり
カリキュラム組んで

サポートしていきたいと思います。




★視野をカバーするカリキュラム★


考えるバスケットの会では
今後視野の広いポイントガードを育てていきます。



ドリブルのデモを見て
子供たちのドリブルが上手くなったように


視野の広いプレーも
デモを見せれば子供たちの視野、
広がってくるんじゃないかと思っています。



視野の広い
ポイントガードを作ることが出来れば
コーチの方の仕事もかなり減ると思います。


田臥勇太選手みたいな
プレーヤーを作れたら最高ですよね。



考えるバスケットの会は

今後、
視野についての
動画教材も出すつもりでいます。



広い視野をもったPGの

脳みその中で起こってる
思考のプロセス



どこをどう見たらノーマークを判断できるか?



ここを思いっきり突いていきたいと思います。



楽しみにしていて下さい^^



今日もお読み頂き、ありがとうございました!




★告知!2・26Nao塾@海老名★

2/26(金)に神奈川県海老名市にて
オープンなバスケット教室『Nao塾』を開催します!


■テーマ
 実戦的ドリブルスキルを徹底的に!


■日時
 2/26(金)
 小中学生のみ:20:00~21:30
 (※途中参加・途中抜け可能です)


■場所
 ビナスポ-えびな市民活動センター
 神奈川県海老名市 さつき町51-2
 http://ebina-shimin-act.com/access.html


■参加費
  1,500円(会場でお集めします。)


■参加対象
  小中学生のみ。
  分かりやすくお伝えさせて頂きます。


★不明な点等あれば以下からお尋ね下さい。
考えるバスケットの会お問い合わせフォーム↓↓
http://form1.fc2.com/form/?id=842297

よろしくお願いいたします!


★今日の記事どうでした?
良ければ感想をお願いしますmm
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★LINE、FBで仲良くして下さい♪^^
   コンタクトお待ちしています★

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お気軽にご相談くださいね!(^^)

 

 

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