虐待人間だらけ人生

20:28

さっき

虐待父親から

「　出来が悪い娘　」

と

電話で

言われた

は？

出来が悪すぎる虐待父親、だけど。

私からすれば。

私が

小学4年生から。

虐待母親からは

「　へなちょこ精神　」

と、

先日

言われた

は？

命をかけて

産んだ娘の

私よりも、

私に

【　児童虐待　】 

を

やっていた

父親と

あっさり

再婚した

母親の方が

へなちょこ精神の、虐待母親、だけど。

小学4年生から

父親から

【　虐待　】

小学4年生から

何も

わかっていない

虐待父親と

虐待母親

虐待夫

私の人生【　虐待人間だらけ　】

小学4年生から

ずーっと

疲れているまま・・・。

私の人生は

最低最悪

死んだ方が、まし

自殺した方が、まし

そういう気持ちも

がまん

がまん

がまんの毎日・・・。

50年間

生きてきて

【　理解者　】が【　０人　】 ・・・。

ひどい人生だった・・・。

つらくて

苦しくて

やっと行った

心療内科・・・。

薬漬けで、人生が悪化・・・。

断薬まで

6年6ヶ月以上

心療内科の薬を

飲んでも、

良い事は

何もなかった

人生が悪化するだけ

で、

あった

父と母

やっぱり

完全に

縁を切った方が

いいかもしれない・・・。

先日

5年以上ぶりに

父

母

弟

おいっ子に

会いに行った事、

少し

後悔してきた・・・。

弟は、大事

おいっ子は、大事

父と母は

小学4年生の時から

頭が

おかしいまま・・・。

私の

心の深い傷が

どんどん

深くなる一方だ・・・。

父

「　出来が悪い娘　」

母

「　へなちょこ精神　」

毒親・2人・・・。

夫は

私の

弟の命日なのに

攻撃・・・。

夫は

私

胃カメラなのに

攻撃・・・。

夫の脳は【　攻撃の脳　】・・・。

明日

実家に

行く事に

なっていた

明日

実家に

行く事

やめます・・・。

結局

生きていても

無駄な命・・・。

私

これ以上

生きていても

無駄・・・。

あとは

365日

がまん・・・。

あとは

24時間

がまん・・・。

あとは

毎日

がまん・・・。

と、

思いながら

毎日

がまんしている・・・。

私は

働ける体では

ない・・・。

私は

1人暮らしが

できる実力は

０％・・・。

寿命が

終わってくれる日まで

365日・がまん

24時間・がまん

がまん

がまん

がまん・・・。

私

がまん

がまん

がまん・・・。

がまん

がまん・・・。

私が

この世から

いなくなれば、

この世は

平和になる

私

心の底から

信じられる人

０人・・・。

私は

私の直感だけ

信じます

疲れがとれない・・・。

ずっと

疲れている・・・。

離婚ノイローゼは

6年め・・・。

毎日

寝こんでばかり・・・。

夫・借金・5ヶ所・・・。

少ししか

お金をくれない夫・・・。

多重債務のバカ夫・・・。

公的機関の人から

「　夫から、ＤＶを受けている　」

と、

先日

言われた・・・。

わかっていても

すごく

傷ついた・・・。

疲れたから

終わり・・・。

消えたいＲ

【 断薬アンケート 】 ③

13.断薬してからの現在の心境をお聞かせください。

6年6ヶ月以上も長い年月をかけて、

私の命をかけて、断薬できた事は、

本当に心の底から、よかった

21年間の薬漬けは【　恐怖体験　】 

どんなに困っても、二度と絶対に精神病の薬は

飲まない

飲む必要がない

私の苦しみは、全部、私が受け入れるようにしているから、うつ状態になっても、死にたくなっても、抗うつ剤も抗不安薬もベンゾジアゼピンも、もう二度と絶対に飲む気持ちはない

脳が異常になるだけであった

人生が悪化しただけであった

断薬は、ゴールではない

断薬は、新たな闘いの始まり

現在は、高血圧などの薬を服用していて、

毎日、体はつらいけど、

精神の病気の薬だけは

二度と飲まない

断薬・5年6ヶ月

断薬できて、本当に心の底からよかった

14.厚生労働省に伝えたいことは何ですか？

精神の病気の薬漬け・21年間は

私にとって【　恐怖体験　】 

日本の精神医療はひどすぎると思います

薬を出しすぎ

薬を飲ませすぎ

悪化するだけ

脳が、異常になるだけ

人生が、異常になるだけ

私は、人生が悪化しました

私が死んだ後も、

今の日本の精神医療が

ずっと続くのかと思うと、ゾッとする

多剤大量処方は、自殺者が増えるだけ

ベンゾジアゼピンは、自殺者が増えるだけ

私も自殺行為は、何回もやった

海外では、ベンゾジアゼピンで悪化して、自分で銃で頭を打って自殺をする人もいる

私はベンゾジアゼピンが、

心の底から憎い

日本の精神医療の根本的な改善が、絶対に必要

【 断薬アンケート 】 ②

9.どのように減薬をしましたか？

おしっこをもらすというのが

減薬をするタイミングだった

主治医に許可をもらって

減薬をすると

おしっこをもらさなくなっていた

しばらくすると

またおしっこをもらすから、

また少しだけ減薬というやり方だった

私は減薬はものすごく慎重にやっていた為、

主治医が「減薬しますか？」と言ってくれても、私がOKを出さない時は何回もあった

減薬のタイミングは、

結局、全部自分で決めていた

6年6ヶ月位もかけて、断薬

10.現在は断薬してどれぐらいですか？

5年6ヶ月

11.現在の体調はどうですか？

毎日、中途覚醒

毎日、早朝覚醒

毎日、体がだるい

毎日、体がつらい

毎日、心がつらい

それでも、精神の病気の薬は

二度と絶対に飲まない

12.離脱症状にどのような対策をしましたか（していますか）？

・朝、眠くてもできるだけ無理矢理

外に出るようにする

・朝の太陽の光を浴びる

・ゴミ捨ての後、朝の散歩や、朝のウォーキング

・朝の公園や、家の中で、ラジオ体操

・朝食は、必ず食べる

・6:25〜6:35・Eテレ・テレビ体操

10分間を生放送の時にできるだけやる

（ 運動療法 ）

・音楽

（ 音楽療法 ）

・日記

（ カルテにもなる ）（ 日記療法 ）

・なんちゃってダンス

・なんちゃってドラム

・時々、1人カラオケ

（ カラオケ療法 ）

・町内会の清掃日は、自分で強制的に参加をする事を心がけて、ご近所様と交流するようにする

・中途覚醒が毎日100％の為、眠れるまで

夜中に布団の上で長い時間ストレッチで運動　　

・夜中ずっと布団でストレッチ運動で、眠れないまま朝になる事はたくさんあるけど、ひたすら耐える

・眠れない時は、やらしい事を強制的に考えて、自力で眠れるようにする

・眠れなくて、つらくても苦しくても泣きたくても、絶対にベンゾジアゼピンは二度と飲まないという強い気持ちを持つ

・死にたいと思ったら、自殺が頭をよぎったら、音楽を聴いたり、ネットまんがを読んだり、眠ってしまったり、ドラマのコードブルーの録画を観て、壮絶な医療ドラマを観たり、なんとか気持ちをそらすようにする