朝に30分強歩いて
階段上り下りして
昼にまた歩いて
おうちでスクワット
あとは骨盤体操
調子乗ってやったら筋肉痛だいっ(・∀・)
だって安産がいーもんね
できればね…
<a href="http://monipla.jp/bl_rd/iid-4960055155211c1351f400/m-517b17c7810f6/k-0/s-0/" rel="nofollow">妊娠8ヶ月～臨月の妊婦さんにオススメ★安産ハーブティー★ラズベリーリーフティー ←参加中</a><img src="http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=4960055155211c1351f400&m=517b17c7810f6&k=0" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" /><img src="http://track.monipla.jp/mp_track/eff_imp.php?e=6036875750bc593240f8e&m=517b17c7810f6&i=4960055155211c1351f400&fk=0&kind=0" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" />