ストレッチピラティス開催しました！

こんにちは！まちあるきステーションスタッフのkuwaです＾＾

7月23日（土）に

「櫻井氏によるストレッチピラティス」

が開催されました！

わたしは初めてストレッチピラティスを拝見しました！

決して激しい訳ではなく、さわやかな汗がかけるので

女性にはぴったりな運動でした(^∇^)

タオルなどの道具を使って足を動かしたり、

手を水平に保ったり…。

身体全体を動かしてバランスを整えていたので
ストレッチの方法にも色々あるんだなぁと思い、

とても勉強になりました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが櫻井さんです。

参加者の方から「内容がとても分かりやすい」

との声を沢山頂きました！

日陰でほどよく日差しも遮られていたので

皆さん気持ちのいい汗をかけたのではないでしょうか？

　　　　　　　　　　　 最後は体全体を動かして終了！
　

「定期的にお願いしたい」

「ダイエット用のプログラムも組んでほしい」等々…

参加者の方々から色々なご意見を頂きました！

櫻井さんのストレッチピラティスはこれからも続きます。

屋外での解放感ある環境でピラティスを体験したいという方

大歓迎です≧(´▽｀)≦

櫻井さん、ピラティススタジオの皆さん

ありがとうございました！

参加された皆さんお疲れ様でした！

またのご参加お待ちしています☆★

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沼津まちあるきステーション