新月ファスティングを終えて１週間
あちこちから、
「わたしもやりたい！」
というご要望をいただき、
現在順次ご説明&カウンセリング中です＾＾
こんばんは＾＾
Walking（歩く）× Fastening（断食）× Sleeping（眠る）
内側から目覚める、ココロとカラダ｜My Style
My Style伊藤です＾＾
その新月ファスティングにご参加下さった
星読みセラピスト&ソーパーの玉井一美さんが
ブログで体験レポを掲載して下さっていますので
ご紹介致します＾＾
新月ファスティング♡My Styleさん主宰♡
の一日目レポ♪
新月ファスティング♡My Styleさん主宰♡
本格ファスティングday初日
My Styleさんファスティングを終えて♪
顔回り・お腹回りスッキリ！
一美さんは、
ファスティングサポートを受ける前
＊便秘がち
＊花粉症
＊眠りが浅い
＊あと３kg痩せたいが自分ではなかなか落とせない
というお悩みをお持ちでした。
ファスティング実施前には
ファスティング・カフェにご参加下さり、
今回の新月ファスティングへのご参加を
決めて下さいました＾＾
【 参加の決め手 】
「ファスティングが
いかに身体に良いか
ファスティングをすることで
どのような効果があるかなどを
詳しく知ることができたこと。
一緒にやる仲間がいたこと（新月ファスティング）。
聖子ちゃんにサポートしてもらえること」
【 ご感想 】
体重がスルスルッと
３kg落ちました。
睡眠の質が上がり、
朝までぐっすり
眠れるようになりました。
お肌が調子良いです。
という嬉しい結果を得ることができましたが、
ファスティング中、決して苦しくなく
楽に過ごすことができました。
ファスティングでどのような効果が
得られるかは人それぞれですが、
一美さんのご感想にもある
睡眠の質がグッと上がるのは
全ての方にファスティングをお勧めしたい
理由の一つです。
わたしも最初のファスティングから
この効果を実感しています。
朝までグッスリ眠れたことがなかったのに、
ファスティングを終えたある日の目覚め、
「あれ、朝まで寝てる？」
と気付いたのです。
振り返ってみると、このところずっと
朝まで一度も起きてないんじゃない？
・・・と。
今は本当にグッスリと朝まで眠れています＾＾
脳を休めることができるのは
睡眠だけ、と言われていますから、
この効果はとても嬉しいですね＾＾
他にご参加のみなさまも
それぞれに効果を感じていらっしゃいますので
そちらも随時アップして参ります＾＾