今日は鎌倉トレイル
今日は、鎌倉にトレランしてきました。計25kmです。
最初は、湘南の海岸沿いを走ります。影ひとつなくて、直射日光を一身に浴びて走るのは、ゆっくりスピードでもしんどいです
湘南は海水浴客がすんごく多かったです。盆休み最後だしね♪
そこから山に入りました。具体的な地名で説明するのが難しいですが、すっごく気持ちよく走れるトレイルコースでした♪♪景色では覚えているのですけどね～。10分ほどの補給休憩以外は、ほとんど休みをいれず、走りぬきました。でも、暑さとの戦いでしたね。水も、25kmの間に2.5リットルは飲んでます。
下りが、以前より速くなったし、うまくなったと褒められました♪♪まだトレイルは４回目だけど、少しずつコツをつかめればと思います。うまい人の走り方を見て真似るのが一番の近道ですね
先週から徐々に負荷を落としているので、今週のポイント練習はこれのみ。いい練習になりました～。
