最近の僕のマイブーム！！
エッグベネティクト！！
それ、なんぞや？？
ですよね！！
僕もＣａｆｅでこのメニューを見たときは、ただただその名を口に出して言ってみたいだけで注文しました！！
『エッグベ・ベ･・・・・ベネティクト！！』
必ず１度は噛んでしまいます ｗｗ 
エッグベネティクトとは諸説あるらしいですが、アメリカやイギリスで朝食やブランチなんかで
よく食べられるものらしいです↓ ↓ ↓
これがホント美味しい美味しい！！
朝からボリュ－ミーですが、最高です！！
休日の朝なんかにおすすめ！！
お近くのCafeで見つけたら是非是非注文してみてくださいね！！ｗｗ
朝食を食べる事は重要です！！
・脳を活発にし、集中力や記憶力を高める
・体温を上げ、代謝をよくする
・太りにくい身体を作る
・便秘を解消させる
・疲労感を感じさせない
成人男性20名に調査した結果、洋食では午前中の集中力も高い状態で維持され、疲労感も少なく、空腹感も少ないという結果がでています。
そして体温の上昇も大きく、高い体温を午前の間ずっと維持していました。
（何も食べないよりはおにぎりだけでも食べている方が、良い効果はでています。）
※厚生労働省調べ
もちろん、和食が悪いという事ではありません！！
炭水化物・たんぱく質・脂質をバランスよく取る事が重要です！
エッグベネティクト！！にサラダや果物を添える！！
最高な朝食です！！ｗｗ
みなさんも是非ともお試しを～～！！
さきうた
佐藤 正孝