火曜日、アカデミア（ジム）にダリンと入会してきまへた
ジョギングは１日置きに行ってるんだけどそれだけじゃ腹筋割れないし、お尻の筋肉もつかないから
足とお尻の筋肉を鍛える為のプログラムをコーチにつくってもらいやっていきます
あたしはブラジルでアカデミアに入会したのは初めてなんだけど、ちゃんとマンツーマンでコーチが最初ついてくれてサポートしてくれるから安心でした
また、写真撮ってくるね
明日も ジョギングとアカデミアで鍛えるぞー
ブラジル時間の本日は、
Dia das crianças 祝日で、[子供の日]でしたぁ
なんか、プール付きのペンション？義妹らに誘われたんだけど遠いしうちら 休みの日の前は夜ふかしするから 朝起きれなくて行かなかった
だから お昼はマックのドライブスルーにして
公園で食べました
公園の日陰はポカポカしててとっても気持ち良い
小さいどんぐりを拾ったりして
お昼を食べた後は、恒例のショッピングセンターで イリキの大好きな
↑この時は 従兄弟らが 家に泊まりに来てたので2人でやった
↓
イリキ、ホント やり過ぎて上達しまくり 笑
今日は子供の日だからショッピングセンター盛り盛りの人でね
普段は全然混んでないのに 列が出来るくらいすごい人で そんな中でやっていたから 目立ちまくりで皆に 上手い上手い言われてイリキくんも鼻高々だったみたい 笑
遊んだ後は早々に帰りスーパーでお肉を買い
ひっさしぶりの
お家シュハスコ
↑なんか、ごちゃごちゃしてますが 笑
このお家に引越ししてきてから ２回目で ダリンの誕生日会した以来の四ヶ月ぶりだった
せっかくシュハスケイラ買ったんだから 使わなくちゃ意味がない~
久々のお家シュハスコはかなり美味しくて腹ポンポン食べたわ
そんな感じで本日のDia das crianças はEND
イリキには ずっと欲しがってた マイク付きヘッドフォンを買ってあげました
もう、かなり前にね
Dia das crianças の対象年齢は15歳くらいまでなのかな~何歳までなんだ？
イリキ 今11歳だからあと数回なんじゃないか？
そう考えたら イリキってもうかなりお兄ちゃんなんだね~っと思ってしまう
大好きなあたいの宝物
今週、月曜日には やっとこさ 日本領事館に行き、申請してた日本国パスポートを取りに行ってきました
１人バスで行ってきたのでついでにF21に
そりゃあ寄るっしょ
このスカートも買っておきゃ良かったな~
久しぶりに１人でメトロに乗ったから 乗り換えとか忘れてしまいメトロの中にある看板頼りにして。
間違えて違う駅で降りてしまったり
わっはっは
F21行った後は リベルダージで買い物して速攻で退散 笑←リベルダージ嫌い 笑
目的は日本食買い物のみ。
夕方には家に着いてました
日本国パスポートも無事に10年申請出来
手数料R$420かかった
この手数料が高すぎてなかなか、とりに行けなかったのよねー笑
領事館から 取りに来てくださいって催促電話があったからね 笑
ようやっと行けましたわ
イリキのも あたしが日本に帰国した時にパスポート切り替え申請しといたしね
次 日本にまた行くとなった時 スムーズにいける
さー明日からまた 朝6時起きや
イリキを学校送った後は ジョギングしなきゃだし
寝ます~
Boa noite
招HORI猫