【脂肪削ぎ落としバリエステ】ムティアラ～パワーツリーで脂肪分解～大阪淀屋橋・本町☆全身メンテナンスサロン・小顔整顔

ふくらはぎが第二の心臓と例えられるのは

ここ最近、報告やらお知らせばかりでしたね

久しぶりに体について語ってみようと思います

この時期、まだまだ足元が冷えて、おまけに雨が続いてむくみやすくなっていると思います。

ブーツなどを履いていると、夕方にはパンパンで、

ちょっと飲み屋さんで靴を脱いだら、今度は帰りに履くのが大変！だったり。。。

原因は、血流が悪くなってしまい、足元にたまってしまったからで、

ふくらはぎや足首、足の筋肉がしっかり働くと

その筋肉で滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返すことができて、むくみにくくなる。

これが「ふくらはぎは第二の心臓」と例えられるようになったんですね。

でもこれに異論を唱える先生がおられ・・・

「ふくらはぎが第二の心臓のわけがない！」と。

（パラリンピックの選手など、じゃあどうやって血液が巡るんだ？というのがその先生の意見。なるほど）

じゃあ、なぜに足はむくむのか？流れが悪くなって冷えるのか？

ここで、血液が循環するしくみのお話。

実は、キーを握るのは「呼吸」なのです。

息を吸う、胸郭がふくらむことで、肺に空気が吸い込まれます。（肺には筋肉がないので）

呼吸は、横隔膜や股関節などの収縮で、胸郭が大きくなったり元に戻ったりすることで行われています。

この時に、手・足・体全体の静脈が心臓の方へ吸い寄せられているんです。

私が日頃、「深呼吸を生活に取り入れてください」とお伝えしていることが繋がってきましたね。

イメージしやすい呼吸の方法はコチラ　　呼吸って大事！

1日ずっと深呼吸で過ごすことはできませんので、ところどころ、休憩時に取り入れてみてください。

血液循環はこのようなしくみですが、それだけでは足りません。

やはり、足の筋肉が動くこと（伸び縮みすること）で、血流、リンパの流れも流れやすくなります。

まとめると・・・

足のむくみや冷えを改善するには、

血液循環を良くすること（＝深呼吸を取り入れる）とともに、足の筋肉をきちんと働かせることが大事です。

足の筋肉には、ふくらはぎだけでなく、足裏にもありますよー

そんなわけで、26日（日）の「中医学を基にした薬膳とアロマの実践セミナー」では、

自分でできる「足の冷え・むくみケア」をお伝えします

ふくらはぎだけでなく、ひざから下、流れをよくするトリートメント法＝実践です。

ご自分が陥りやすい体質・原因を、中医学を基に薬膳の池田先生が解説、

私が、実践をお伝えいたします

毎日、1日の終わりに取り入れるなどされると良いと思います

冷えの改善、むくみ、ひいては足痩せにもつながりますよ～

まだ少しお席があるようですので、行けるよ！って方は、コチラまで、ご連絡くださいね

■ご予約方法■

セミナーを受講ご希望の方は、こちらの「ご予約システム 」からご予約ください 。

詳しいセミナー内容をまだご存じない方はコチラをどうぞ

---------------------------------------------------------

■日時■

2012年2月26日（日）　13：30～16：00ごろ

13：30～14：40　漢方＆薬膳セミナー
14：40～14：50　休憩＆薬膳スイーツおやつタイム
14：50～16：00　中医アロマトリートメントセミナー

　※　実際に膝下のオイルトリートメントをします

　※　素足になりやすい服装、またはお着替えなどをお持ち下さい

　※　オイルを使いますので、拭き取り用にハンドタオルをご持参ください

　※　フローリングの床に座ってするトリートメントもあります。

　　　　冷えますので、気になる方は大きめのタオルや座布団をご持参ください

■費用■

「健膳美食サロン」会員の方は5000円　　　一般の方は5500円

※薬膳茶・薬膳スイーツ・アロマオイルお土産付

■場所■

「センタープラザ西館貸会議室」 で開催します

■講師■

★漢方＆薬膳セミナー：池田哲子
（国際薬膳調理師・漢方カウンセラー・ 養生薬膳アドバイザー

「健膳美食サロン」漢方＆薬膳セミナー主宰・講師）

★中医アロマレッスン：服部雅代
（ 脂肪削ぎ落とし☆バリエステサロン・ムティアラ経営、エステティシャン
　 AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー）

■ご予約方法■

セミナーを受講ご希望の方は、こちらの「ご予約システム 」からご予約ください 。

■お問い合わせ■

TEL：050-3735-8490　※携帯電話に転送されます

MAIL：info@kenzenbishoku.com

お問い合わせフォーム：こちらからお問い合わせ下さい

※事務局を設けておりませんので、できるだけメールか「お問い合わせフォーム」でお問い合わせください

※お問い合わせの際は、お名前とご連絡先をお知らせ下さい

※お返事はパソコンのアドレスからメールをお送りしますので、携帯の受信設定を

「info@kenzenbishoku.com 」から受信できるように設定しておいてください

---------------------------------------------------------

ポチっと↓応援お願いします　励みになります！

にほんブログ村

Mutiara（ムティアラ）

〒541-0047　大阪市中央区淡路町４－４－１２

ダイドーメゾン大阪御堂筋８階

http://www.mutiara.jp 　　http://mutiara.gdd.jp/

■お問い合わせ・ご予約　《女性専用・完全予約制》
　　06-6209-6620 メールはコチラ
◆ご予約状況 　◆メニュー一覧 　◆期間限定キャンペーン

◆ケータイ★メルマガ「トータルビューティの作り方」会員募集中 ！（月1配信）

• 
• 
• ツイート