もう諦めない!体と心に溜まった毒素をデトックスさせる脂肪彫刻家が贈る「体も心もすっきりシンプルに生きる7つの法則」

これまで1000人のボディラインを短期間で変化させてきた脂肪彫刻家が、あなたを体も心もすっきりシンプルに生きる未来へナビゲートします。デトックスと体質改善で自分を解放!7つの法則で幸せ体質を手に入れよう!

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今年も頑張りました。
取り扱い商品一覧を作成しました!手描きです、この時代にチュー

こんにちは。
自分の可能性をあきらめない女性の
ライフステージ・プロデューサー 服部雅代です。

 
そろそろ、ムティアラしんぶんをお届けする時期になりました。
今回は早めに準備できて、明日から順次郵送していきます。
いつものキャンペーンだけでなく、今回はこの商品取り扱い一覧も同封します。
 
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昨年やっとの思いで作ったので、今年は楽チンかと思いましたが、
たった1年でも半分くらいは商品の入れ替えがありました。
取り扱いがなくなってしまった商品や、
コレは!と思う商品に出会ってしまったり・・・ラブラブ

 

個人サロンで、取り扱う商品の種類ってあまり持たない方がいいのですが

(在庫抱えたり大変だし)

良い商品を知ってしまうと、、、止められない(笑)

結果、

惜しくも取り扱いからおさらばになった商品は、ワゴンセールに出したりしています。

なので、うちのワゴンセールはとっても出入りが激しい(笑)

 

 

サロンにお越しの際は、

店内くまなくご覧くださいね~

 

 

 

 

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Mutiara ~ムティアラ~
 
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よく聞かれる質問に、

「朝食は食べた方がいいか?食べない方がいいのか?」

があるので、私なりの見解をお伝えしますね。

こんにちは。
自分の可能性をあきらめない女性の
ライフステージ・プロデューサー 服部雅代です。

ファスティングなどが浸透し、

デトックスタイムと言われる夜から朝にかけては「食べない」ことで

代謝を促す、ということが言われています。

 

一方、

子供の朝食抜きが問題になっていて、

「朝食は食べるべき」という考えは昔からある。

 

これ、悩みますよね。

 

私は人を見て、「食べた方がいい」「食べなくてもいい」と伝えています。

 

 

 

代謝が落ちていて体温が低いなら食べるべき

 

体温が低いと免疫も下がるし、燃焼スピードも悪いので、

とにかく体温を上げることを提案していきます。

その中の1つは「朝食」。

食べることで交感神経モードにスイッチが入り、エネルギー消化へと体が目覚めます。

人間に元々備わっている、サーカディアンリズムという、いわゆる体内時計を

正常に働かせることが代謝を上げることになります。

 

ただ、消化能力は低いので、おかゆから始めてもらったり、

サラダやみそ汁のみ、ということもあります。

できれば「噛む」という咀嚼をすることが脳にスイッチが入るので、

ドリンクだけよりは、噛む行為があるものを勧めています。

 

 

どう見ても食べ過ぎなら朝食抜きをアドバイス

 

食事リストを出してもらって、食べているものが多かったり

油物が多い、味が濃い、間食が多いと朝食抜きをアドバイスします。

 

太るのは、

摂取(吸収)エネルギー   消費エネルギー だから。

消費エネルギーを上回れば、摂取したものは蓄えられてしまいます。

 

だから減らすし、同じ減らすなら代謝モードが活発になる夜~朝にかけて

の方が、代謝モードに拍車がかかるということになります。

 

で、代謝モードに切り替えると、当然、排泄が進みます。

朝食を抜いても排泄がしっかりなされるなら、OKですが

朝食を抜いたにもかかわらず、排泄が2日に1回(この場合、排便のこと)なら

デトックスは進んでませんね。

その場合は、食事の内容を見直し、朝食を摂ることにシフトしてもらいます。

 

体の反応を見ながら、アドバイスしていますが、

基本は、1日3食食べる、を推奨しています。

 

 

「食べること」の罪悪感がなくなるのが理想

 

私たち人間も動物です。

動物は、種の存続が課せられた任務です。

そのための行為に、「食べること」があります。

 

今、目の前にある食事は、私たちが生きるためにいただいた命。

野菜だろうが、肉だろうが、全部「命」だったのです。

だから手を合わせて「いただきます」を言うのです。

 

ダイエットのお客様は食べてしまってから「食べちゃった」と罪悪感を持ちます。

ちょっと待って。

食卓に並んでる野菜や肉たちに失礼じゃない?

食べる時は、それを堪能し、楽しみましょうよ。

 

そうして意識改革をしているYさんからメールが届きました。

 

服部さんのおかげで、

「食べること」に罪悪感が少なくなりました。

あれから、よくやっていることは、

三食を食べる、

食べるときの食べる順番、

です。

 

これ、やってると、体重が増えない、

食べてるのにむしろ減ってるときがありました。

それに、やはり体が温まるんですね。

最近は、一発で(運動とかせずとも)36度台になることも、出てきました。

野菜やお汁物を先に胃に入れちゃうの、なんだか気持ちよくなってきました。

 

 

良かった。朝食食べたからといって太らない。

それより、夕方以降に食べたものが太ってることがほとんど。

エネルギー消費の高い体に作っていきましょうね。

 

 

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まだやってない?「幸せを循環させる腸活」

こんにちは。
自分の可能性をあきらめない女性の
ライフステージ・プロデューサー 服部雅代です。

いよいよ、腸内環境改善セミナーを実施します。
 
最近、体調を崩すことが多くなった。
ダメと思いつつ、外食が多く栄養が偏っている。
便秘、肩こり、頭痛がつらい。。。
 
それは、腸の働きが弱っているサイン!
 
なぜなら免疫の70%は腸で作られているから。
 
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腸は体の中にある小宇宙
 
腸には、3種類の菌が存在します。善玉菌、悪玉菌、日和見菌です。
善玉菌ばかり注目されていますが、実は日和見菌の方が多いんです。
そしてこの日和見菌、数が多い方の味方をするのです。
 
 
良いバランスは、善玉菌20%、悪玉菌10%、日和見菌70%が理想とされています。
このバランスだと日和見菌は、善玉菌の味方をしおとなしくしています。
しかしひとたび悪玉菌が活躍すると、悪玉菌の味方をするのです。
結果、悪玉菌優勢の腸が作られるのです。
 
でさっきのバランス、どこかで見たことないですか?
学校のクラス。
良い子(成績、先生の覚えのめでたい子)、悪い子、普通の子の割合も
ちょうどこんな感じだったと思いませんか?
普通の子が大半で、
成績が良い子がムードメーカーだったクラスは、全体の雰囲気も良かった記憶ないですか?
反対に、
ちょっとワルが他クラスからも来たりしてムードメーカーになっていたら
そのクラスの普通の子まで、影響されて悪いことしませんでしたか?
 
これ、宇宙の法則、と呼んでいます。私は。
 
まさしく、腸の中もこのバランスなのです。
そしてこの腸内環境のバランスが保てていると、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが作られるのです。
 
 
では、この腸のバランスを良い状態でキープするにはどうしたらいいねん?
という話をセミナーでしていきます。
最近よく耳にする“酵素ダイエット”の“酵素”。

酵素って何やねん?どうしたら増えるの?減るの?

減ったら何があかんの?←これが重要ですよね。

そして乳酸菌生産物質。それなに?

その食生活で大丈夫なのか?そういった最新情報もお伝えしています。

 

 
幸せを循環させる 腸活セミナー 詳細は
 
 
宝石赤日時:2017年3月16日(木)10:00~12:00
宝石赤場所:本町駅、淀屋橋駅より徒歩5分(詳細は申込された方に伝えます)
宝石赤料金:3240円(事前振込)
  ※ムティアラで既に腸内環境改善プログラムをされている方は無料です。
 
宝石赤申込はコチラ
 

 
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