もう諦めない!心身の毒素デトックス!「自分で幸せを掴むボディメイク」3つの法則

これまで500人のボディラインを短期間で変化させてきた脂肪彫刻家が、自分の幸せは自分で掴む「幸せ体質」へナビゲートします。毒素デトックスと体質改善で自分を解放!心も体もすっきりシンプルに生きることで幸せを掴む3つの法則とは。

インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」関西チャンネルにて

ラジオ番組を持つことになりました!!

初放送は5月6日(土)~。

毎週土曜日9:30~10時はぜひお聞き逃しなく~ぶちゅー

こんにちは。
自分の可能性をあきらめない女性の
ライフ・プロデューサー 服部雅代です。

 

ようやく発表です!

 

私が担当する番組名は、

女のキメ時!ライフ・プロデュースのススメと言います。


 

仕事・結婚・出産・育児・介護…。

その時々に大きな役割を担う女性が、その時、どう決断して自分の人生を決めてきたか。
ゲストのキメ時をお聞きし、

誰もが悩む瞬間に「どう思い、どう決断したのか」にスポットを当てます。
 

それを聞いたリスナーが一歩を踏み出すきっかけになり、

その決断の連続が「自分の幸せを自分で掴む」充実した人生になっていく、

勇気と元気を与える番組です。

 

 

決めないと変わらない、だったら決めちゃえば?

 

 

決めるって「ほかの選択肢を捨てること」。

二兎追うもの一兎も得ず、ということわざがあるように、

人生の登山の道はたくさんあるけれど、通る道は1本です。

だから進歩する。次の景色が見える。

現状が変わらないのなら、選択してない・決めていないのです。

(それでいいのなら全然いいんですよ~。現状維持も大切)

 

私もいろんな時々で悩んでここまで来ました。

偉そうに言うつもりはないですが、

「決める」ことで人生が変わっていったことに違いはありません。

誰でも失敗したくない。

でも、決めないと変わらない。

 

「この時、この人はどうしたんだろう?」っていろんな人に会いに行った。

話を聞いた。思っていたより大丈夫かも。

そう思っていろいろ選択してきたのです。

この番組が、そんな方々の勇気や背中を押したりする力になればと思います。


 

いろんな人に聞いていただきたくて、土曜日、しかも朝にこだわりました。

1枠しか空いてなくて、そこに何とか入り込めました。

5月はスタート月なので、まずは私の紹介番組になっています。

6月からはいよいよゲストを迎えての放送。

どんな展開になるか、私がゲストの話を取ってしまわないか心配ですが、

楽しみながら進めたいと思います!!

 

次回は聞き方お伝えしますね♪

 

 

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スマホさえ離してみるようになった今日この頃。。。

着実に老化の影が忍び寄る。特に目に。

払拭すべく、目のトレーニング&エクササイズのご紹介!

こんにちは。
自分の可能性をあきらめない女性の
ライフ・プロデューサー 服部雅代です。

 

そんな悲しい老化の話はさておき、どんな人も目を酷使しているんですよ。

情報のほとんどが目からの情報。

ながらスマホが多くなって、情報の流し読みだって目には負担増。

しかも両目で見てると思っていたら、

人によっては、片方の目だけ酷使していることもあるんです!(私がそうでした)

 

このトレーニングは、普段酷使している眼筋の緊張を緩和させてくれるもの。

血行も良くなるので、ぜひ1日の終わりにやってみてほしいです♪

 

【やり方】

  1. 片目ずつ隠して、大きく動かす。
  2. 目線を3mほど遠く(ぼやけない距離)と、手元を往復させる。
  3. パソコンと顔の位置を変える。

 

片目ずつ隠して、大きく動かす

  • 片目を隠したら、もう片方の手の人差し指を立てます。
  • 指先を、上、下、斜めに動かし、その動きを目で追います。(2~3往復)
  • 目を回転させます。

 

目線を3mほど遠くと手元を往復させる

  • 遠くてもぼやけない距離を見つめ、手元を見つめ、の繰り返しを10往復

 

パソコンと顔の位置を変える

  • 目に負担のない角度は、目線より下なんだそう。
    だから、パソコンの画面を下に見るよう、椅子の高さを調整したりして
    設置を変えてみよう。
  • 1時間おきには、目線を外し、リフレッシュしましょう。

 

★目ヂカラをさらにアップしたい!合わせて読みたい記事はコチラ

 

 

 

 

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7秒で決まる第一印象。相手のどこを見るか・・・やはり顔、なんですよね。

婚活を20代からしてきた私が言うのもなんですが、

お見合いパーティなどで人気をさらっていく子は、笑顔がいい。


こんにちは。
自分の可能性をあきらめない女性の
ライフ・プロデューサー 服部雅代です。

友人が、さとう珠緒ばりのぶりっ子&腹黒さで、参加者の男の意を欲しいままにしました。

全男性が、彼女を一番に選ぶという驚きの結果に。

あのテクニックを間近で見た私は、貴重なデータ収集になりました(笑)

 

かいつまんでお伝えすると、、、

とにかく、面白くなくても笑う。(本人が後で告白した。全然面白くなかったよと)

「面白~い!聞かせて~。で??」と相槌を打つ!

いかに相手に気持ち良く話させるか、というのがポイントです。

正直、着ている服なんてどうでもいいんですよ。

↑ここ、昔、私は勘違いしてたんだなー。

 

そして友人の珠緒(もうこう呼んでやる)は、笑うと潤う目がチャームポイントでした。

「男よ、それ、勘違いだから」と言いたかったくらい(笑)

そういえば、女優の竹内結子さんも、間近で見ると目がいつも潤って色っぽいそうです。

 

うるんだ瞳が魅力的なのは、好意を持つと瞳孔が開き、キラキラ見えるからだそうです。

 

 

うるんだ瞳って一種才能のような気もしますが、お手入れ次第で魅力的な目元を作ることができます。

それは、

  1. 丁寧にこすらずアイメイクを落としきる
  2. 血行を良くし、疲れ目をケアする

 

目元の皮膚は他と違い、構造が薄いので、こすってしまうと色素沈着を起こしてしまいます。

目をかくクセのある人も注意してほしい。

丁寧に、目元の皮膚を動かさず、メイクオフするのがコツ。

毎日のことだから、ぜひお手入れに加えてほしい。

 

珠緒に負けない目ヂカラを得るには。。。答えはコチラ→「甦れ!私の目ヂカラ!」

 

 

外見ばかりじゃない、女力を上げるポイント

 

まつ毛エステを導入して、目元・お肌のトラブルの原因の多くは、

実は、毎日使っているメイク道具にもある、というのが分かりました。

 

スポンジ、ブラシ、コットン・・・汚れたまま使っていませんか?

皮脂が付着して雑菌が繁殖していますよ。。。

 

 

毎日お肌のお手入れとともに、メイク道具もお手入れすること。

道具のお手入れが面倒なら、スポンジなどは使い捨てにされるといいですよ。

 

見えないところのケアは、雰囲気に漂うものです。

女力UPを底上げするのは、こういった見えないところのケアなのです。


 

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