阪神香櫨園（こうろえん）駅すぐ
カイロプラクティックむすび
身体の不調に寄り添う
「背骨のメンテナンス専門家」
いじりえりです
「ギックリ腰になったらどうしたら良いですか？」
という質問を受けました
ギックリ腰の場合
まずは安静にするのが一番なんです
筋肉が炎症を起こしているので
患部に負担をかけない事が
早く良くなります
炎症が軽い場合は
むすびでは様子をみながら施術を行います
今日来られたギックリ腰の女性…
「洗濯物を取ろうと前にかがんでカラダを起こす時に
グキッ！！となり腰に痛みが走りました…」
「洗濯物を取ろうとしただけなのに…」
洗濯物を取る動きだけで
ギックリ腰になったわけではないのです！
よく話を聞いてみると
「前日、何時間もかがんだ体勢で
草引きをやってました」
「最近ずっと前かがみの姿勢で
畑仕事を頑張っていました」
腰を痛める原因となる状況が
いくつも出てきました
ギックリ腰は
☑背中や腰まわりの筋肉が硬い
☑風邪などで寝込んでいた
☑いつもと違う無理な姿勢をしていた
☑常に腰が丸まっている
こんな方が多いかな！と思います
常に腰に負担がかかっている姿勢や
いつもと違う無理な姿勢を長時間取る事で
腰に負担がかかり
ちょっとした動作で
腰に ドカーン！と
とどめの一発が入るのです
これがギックリ腰
急にギックリ腰になる訳ではなく
日々の積み重ねで
腰にジワジワと負担がかかっているのですよ
ギックリ腰になってから
対策を練るのでは無く
ギックリ腰にならない
カラダ作りが大切ですよ〜(^^)
