運動などで疲れを癒やす効果があるお風呂。
その中でもちょっと変わった効果的なお風呂をご紹介します。
あなたは炭酸風呂について御存知ですか？
知らない方のために簡単にご説明。
血液中に炭酸が送られ、老廃物を押し出してくれる役割があります。
血流を良くしたり、汚れを落としてくれたりと、
簡単にいえば内と外を綺麗にしてくれます。
家庭でも重曹とクエン酸を混ぜれば炭酸が発生しますが、炭酸風呂の用途で使う場合は、
この2つは食用としてもいけるものを選んでください。
肌の刺激が強すぎたりするもの例えば掃除用などのものを選ぶと身体に悪影響を及ぼしかねません。
炭酸というのは温度が高すぎるとすぐに抜けてしまうのも注意が必要です。
ぬるめのお湯、体温より少し高いくらいで設定するのがいいでしょう。
ちなみにクエン酸は運動後に摂取すると疲れが取れやすかったりしますがそれはまた別のお話で・・・ｗ
運動したあとのリフレッシュはやはりお風呂が大事です。
多少の手間はあるかもしれませんが、
この炭酸風呂は美容、美肌効果もあるので女性の方に特にお勧めです。
これを試そうとして、寒い時にやって湯冷めして風邪を引くのには十分注意してくださいね＾＾；