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スイーツ☆マッスルです☆☆☆僕のライフスタイルや想い,イベント情報など気ままに書いてます。各種イベント出演依頼も随時受付中!!


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2017年04月28日(金)

ロースカツ定食

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪
元々ブランの散歩コースと言う事もありビーグル犬あたまもうすっかり朝の日課となってるイオンモール散策

水曜日も自身の朝トレ後にプレオープンの9時と同時に入館して気が付けば二時間位、歩いてました

おかげで良い運動に、なりました(笑)

お腹も空いた頃にアニキと合流してランチ骨

当初は四国初出店の、いきなりステーキを目指したのですが信じられない位の大行列に断念

仕方なく入ったお店が実は大正解のかつ楽のロースカツ定食

大食漢の俺には嬉しすぎる、ご飯、味噌汁、キャベツ、卵が食べ放題

勿論、卵かけご飯3杯、キャベツと味噌汁も2杯おかわり

肝心のメインのロースカツも肉ニクしくサクサク&ボリューミー。ゴマをすってドロソース&マスタードにドボン
からのオン▪ザ▪ライス
あまりの旨さに一気に天国にイケる気分ですルンルン

ちょっと食べ過ぎたけど、たっぷり歩いたから良しと、しますうずまき

うまうまうマッスル筋肉

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2017年04月27日(木)

バナナミルク

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪
火曜日、朝のトレーニングを済ませてからイオンモール内のWonder Fruits でバナナミルク飲みましたバナナ
ここは目の前でフルーツをカットしてミキシングしてくれるので凄くフレッシュに感じますうずまき
ちなみにバナナにはカリウムが豊富に含まれているし牛乳との相性も抜群、栄養満点でトレーニング後の間食にもちょうど良いと思います骨

味の方も勿論うまうまうマッスルでした筋肉

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2017年04月26日(水)

バーボー

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪
イオンモール徳島に出店している徳島の新銘菓 一菓実

マッスル一押しメニューのバーボー



一見シュークリームやエクレアの様な感じですが外の生地は、それらより少しハード系のカリカリで食べ応えありルンルン

カスタードクリームも程よい甘さでサクサク食感の生地との相性抜群うまうまうマッスルでした筋肉

バータイプなのでモール内の散策時に食べ歩きも出来てグッドだねうずまき
ちなみにこの日はトレーニング直後でしたがダイエット中の方で、どうしても甘い物が食べたくなった時は、なるべく運動後に、食べると良いと思います骨

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2017年04月25日(火)

イオンモール徳島ソフトオープン

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

イオンモール徳島  グランドオープンは27日(木)ですがご近所様特別招待として昨日ソフトオープンしたので早速、行って来ましたキラキラ

トレーニング直後だったので散策前のたんぱく質補給にと1Fデリカにてグリルチキンを購入
ジューシーで、うまうまうマッスル筋肉
ちなみに昨日は腕のトレーニングでしたが混雑が予想されたので久しぶりにスーパーセットで追い込んだら良い感じで効いてますダンベル

良いトレーニングしてチキン食べて筋肉も喜んでいると思います(笑)

イオンモール散策は明日以降のブログにて  続く

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2017年04月24日(月)

牛ハラミステーキ定食

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

勝手ながら最近、日曜日のジム営業は午前中のみなのですがトレーニングを終えてから会員さん達としゃぶしゃぶ剛に行って来ました骨

迷わず牛ハラミステーキ定食を注文ステーキ

このボリュームに、ご飯、生卵、豚汁が食べ放題で490円と大食漢の俺には涙物です(笑)
勿論、卵かけご飯3杯豚汁2杯のノルマクリア

ハラミも柔らかくジューシーで甘辛いステーキソースとの相性も抜群
うまうまうマッスルでした筋肉

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2017年04月23日(日)

before

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

パーソナルトレーニングのクライアントのl君
熱心に頑張ってますダンベル

どの様に変わるのか?

時期をみてafterも載せマッスル筋肉

マッスル☆アカデミーではマンツーマンコースは勿論、一般会員も随時募集中!!

夏に向かってGO!GO!マッスル

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2017年04月22日(土)

サラダチキン(スモーク)

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

暖かくなってきた事もあり充実したトレーニングが出来てますダンベル

昨日コンビニで買ったサラダチキンスモーク

先日、食べたタンドリーチキン味も美味しかったけどこれもイケるね!

以前は味気なかったけど最近は色んなタイプが、あって助かってますうずまき

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2017年04月21日(金)

豚しゃぶ&フレンチトースト

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪
昨日のランチは阿波観光ホテルのバイキング

嬉しい事に豚しゃぶしゃぶが、ありました骨



柔らかくてジューシーなお肉

豚肉にはビタミンB 1が豊富に含まれていて疲労回復があるので日頃ハードにトレーニングしている方や疲れ気味の方にオススメですよ

デザートにフレンチトーストとプリンプリン


ここのフレンチトースト初めて食べたけど外はサックサックで中は、たっぷり染みこんでましたパン



栄養満点うまうまうマッスルでした筋肉

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2017年04月20日(木)

朝風呂

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪


昨日、早朝トレーニングを終えてから朝風呂に行って来ました温泉
本当、リフレッシュ出来たルンルン

しかも良い感じで効いてる(笑)
今日はオフまた明日からトレーニング頑張ろうダンベル





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2017年04月19日(水)

そんなバナナ風味

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

ビーレジェンドのプロテイン

いつもはナチュラルフレーバーを好んで飲んでますが久しぶりにバナナ味にしましたバナナ

そんなバナナ風味というネーミングも味もグッドでした(笑)



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