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2016年12月06日(火)

本日の格言

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

昨日は脚のトレーニングday

トレーニング歴も、すでに25年以上だし基本的に身体を鍛えるのは大好きなのですが脚トレ(特にスクワット)は苦手で毎回、朝から憂鬱ですが、その分、やり終えた時の充実感は格別ですダンベル

星好きな物にトライするのも良いですが苦手な物こそチャレンジすうずまき

これはトレーニングのみならず人生にも通じる!
というかトレーニングを通じて人生を学んでます(現在進行形)


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2016年12月05日(月)

自己投資

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

今年も残すところ後1ヶ月を切りました。

ケガもなく年間通して充実したトレーニング生活を送れました。

筋トレって肉体は勿論ですが精神も健康になるんですよね筋肉

トレーニングを始めたいが…って方
来年こそは思いきって第一歩を踏み出してみて下さいダンベル

星健康は金で買えませんが予防する事は可能ですうずまき



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2016年12月04日(日)

コラボスイーツ

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星ファミリーマートとライザップのコラボ商品が販売されてたのでトレーニング後のおやつに珈琲ゼリーコーヒー


とろけるクリームは甘くてコーヒーは、ほろ苦くうまうまうマッスル筋肉

しかも低カロリー敵ながらアッパレ!!

っていつか俺もスイーツ☆マッスル監修のスイーツ出したいな(笑)



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2016年12月03日(土)

オートミールプロティン

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ともちゃんからグアム大会のお土産にとオートミールプロティン頂きました筋肉

ありがとうルンルン

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2016年12月02日(金)

巽屋さん

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東京からフィットネスビキニ選手のともちゃんが徳島に来てるのでTBSの人気番組「マツコの知らない世界」で紹介した巽屋さんに招待ラーメン
俺自身、久しぶりだったけど相変わらずうまうまうマッスル筋肉
大将の橋本さんも久しぶりの来店を喜んでくれたし、ともちゃんも満足してくれたので良かったですうずまき

勿論、俺は完食
のれん外したくなるうまさでした(笑)
星尚マツコさんの番組にも出演協力して頂いた大将の橋本さん今月20日テレビ東京系列で放送される「何でも鑑定団」に出演するそうですメロンパン

果たしてどんなお宝出品したのか?鑑定結果はいかに?俺もオンエア楽しみにしてマッスル札束








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2016年12月01日(木)

2016/11/30

テーマ:スイーツ☆マッスル☆ライフダイアリー♪

昨日は肩のトレーニング

一時期、古傷の影響で思うように出来なかったのですが最近、調子戻ってきて良いトレーニングが出来てますダンベル

星近所のコンビニにて焼鳥購入

小腹が空いた時にたまに利用してマッスル筋肉


昨日も、ともちゃん来店!
出張先の忙しい中でもトレーニングするって素晴らいし多くの方に見習ってもらいたいですうずまき







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2016年11月30日(水)

フィットネスライフ

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先日のグアム親善大会にも出場したフィットネスビキニ選手の東京のともちゃんが先月に引き続き出張がてらジムに来てくれました筋肉


近々こっちに来ると先週、連絡あったのですがいきなり来たのでビックリしましたアセアセ

因みに我々ボディビルダーは出張や観光などで県外に行く時、宿泊施設やご当地グルメ同様に現地でのトレーニングジムを確保しないと落ち着かないんです(笑)


星健康は金で買えませんがキープさせる事は可能ですダンベル

皆さんもフィットネスライフ始めませんか?

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2016年11月29日(火)

イイ肉の日

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11/29
今日はイイ肉の日ステーキ

星イイ肉と言えばキン肉マンの主題歌をはじめ数々の有名な曲を歌っている串田アキラさんと以前イベントでご一緒した時「良い筋肉してるね!リアルキン肉マンだ!!」と誉めて頂いた事、凄く嬉しくて良い思い出に、なってます筋肉

GO!GO!マッスルルンルン


(カメラ控室前にて)


因みにイベントやテレビ出演時の登場時のBGMとしてよく利用させて貰ってます(一応本人了解済みです(笑))


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2016年11月28日(月)

朝風呂

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早朝トレーニングを済ませ1126イイフロの日390円サンキューキャンペーン中のえびすの湯に行ってきました歯


久しぶりでしたがやっぱり気持ちいいね!

こっちこそサンキューだよ筋肉

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2016年11月27日(日)

イルミネーション点灯式

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昨日、徳島駅前でクリスマスツリーイルミネーション点灯式が行われましたクリスマスツリー


ロマンチックで素敵でしたクリスマスベル

町並みがクリスマスムードになると幾つになってもテンション上がるねルンルン


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