今日のトレーニング
背中(広背筋)
ハンマー・ワイドプルダウン７セット（レストポーズ）
２４０ｋｇｘ１２＋４
２３０ｋｇｘ１５＋４
２３０ｋｇｘ１２＋４
２２０ｋｇｘ１５＋４
２２０ｋｇｘ１２＋４
２１０ｋｇｘ１６＋６
２１０ｋｇｘ１４＋５
プレコー・ラットプルダウン(ビハインドネック)４セット
１０９ｋｇｘ１２
１０９ｋｇｘ１０
１００ｋｇｘ１５
１００ｋｇｘ１２
アップライトロー７セット(僧帽筋)
トライセプスマシン５セット(上腕３頭筋)
ケーブルプレスダウン５セット(上腕３頭筋)
３月から９月９日の大会出場に向けて減量に入るため、今日はオフ最後の背中のトレーニングとなった。
体重８０ｋｇまで増量したことでパワーアップし、今日は広背筋のメイン種目であるハンマーワイドプルも過去最高の２４０ｋｇまでアップ。過去の日記を見ると、３年前の今頃はＭＡＸ１６０ｋｇでセットを組んでいたので、その頃から比べるとかなりの進歩と言える。多分３年前ならピクリともしなかっただろう
今年は過去最高の背中で大会に臨みたいね(^0_0^) 因みに現在１６０ｋｇは素手でウォーミングアップの重量となる
さて１５年ぶりに再開した競馬だが、２月４日(土)から馬券購入をスタートして、今日２６日(日)で取り敢えず２月は終了。結果については
２月５日(日) きさらぎ賞(ＧⅢ)京都11Ｒ 馬連８.３倍 １点２０００円的中 払戻１６６００円 ＋１４６００円(｀<ー>´)
２月１１日(土)クイーンＣ(ＧⅢ)東京11Ｒ 馬連８.１倍 １点３０００円的中 払戻２４３００円 ＋２１３００円(｀<ー>´)
２月１２日(日)共同通信杯(ＧⅢ)東京11Ｒ ３連複６．４倍 １点３０００円不適中 －３０００円(｀(エ)´)ﾉ_彡
２月１９日(日)フェブラリーＳ(ＧⅠ)東京11Ｒ 馬連１０５．1倍 １点３０００円不適中 －３０００円(｀(エ)´)ﾉ_彡
２月２５日(土)千葉Ｓ(オープン)東京11Ｒ 馬連１７．３倍 １点３０００円不適中 －３０００円(｀(エ)´)ﾉ_彡
２月２６日(日)中山記念(ＧⅡ)東京11Ｒ 馬連６１．７倍 ３点３０００円不適中 －３０００円(｀(エ)´)ﾉ_彡
２月２６日(日)(１０００万下)東京1２Ｒ 馬連１１．８倍 １点１０００円的中 払戻１１８００円 ＋１０８００円(｀<ー>´)
ということで、２月は馬券を買ったレースは７レースで的中３レース。
投入金額１８０００円で払戻金４７７００円。収支は＋２９７００円。回収率２６５％という結果に終わった。
自分の馬券スタイルはなるべく少ない金額で少しずつ着実に儲けを増やしていくやり方で、買うレースを絞り込み、１レースの投入金額３０００円までで買い目は３点まで。リスクを極力抑えてなるべくプラスを出していく。
いつ来るか分からない宝くじのような大穴狙いをしたり、数打ちゃ当たるで買い目を増やして当たっても殆ど儲けがないような下手な買い方はしない。
今月の結果については、自分としては最低５万円以上のプラスを予定していたので、不甲斐ない結果で終わったと言える。２連勝の後の４連敗が効いたね
今日の中山記念については、重馬場ということで重の鬼であるシルポートから一番人気のトゥザビクトリー、重実績のあるレッドディヴィス、ダイワファルコンの３点に流したが、後１点勝ったフェデラリストを買えなかった結果６１倍を逃した
それによって２月を勝って終わりたかったので、普段はやらない最終レースに１０００円だけ１点勝負して何とかプラスにすることができた。
３月は最低５万円以上プラスを目標にして、カマしたい