【今日のトレーニング】
背中
·ベントオーバーロウ 6セット
·ワンハンドフロントプルダウン 3セット
今日のトレーニングは背中でした。
各部位、基礎種目のフォーム構築、筋力強化を
目的としてバーベル種目中心のシンプルな
メニューを行っています。
基礎種目の力がつけば応用のマシン種目の
質も高まるので今はどんどん伸ばしていきたい
ところです。
さて、5歳くらいの時に隣に住んでた幼なじみの
姉妹が旦那さんとお子さんを連れて宮崎に
帰ってきたので妹も一緒に皆で食事へ行きました。
この日、皆に見せるために実家のアルバムを
見返して何枚か写真を携帯におさめてきたの
ですが、見返すと本当に幸せな幼少時代を
送っていたのだなぁと感じました。
大人になり、しっかりものの妹はいつの間にか
お姉ちゃんみたいな感じになり応援してもらったり
心配かけてばかりですが、幼い頃の僕はちゃんと
お兄ちゃんの存在だったみたいです。
人生は素晴らしい！
今後の人生も更に素晴らしいと思う！