チアーズ スマイルヨガ
黒澤 重美です
ブログご訪問ありがとうございます
毎回、
お久しぶりですのご挨拶からですみません
さて今回は…
先週末のヨガフェスタでの
ハンディキャップヨガ
そして昨日はじめて参加した視覚障害の方向けのイベント
「チャレンジド・ヨガ」
にサポーターとして、お手伝いさせていただいたことを書こうと思います
ヨガフェスタのハンディキャップヨガは、今年10回目とのことです
3年前はハンディキャップヨガに興味があり参加者として参加し、その後、ハンディキャップヨガの指導者養成講座を受け、去年と今年はサポーターとして、ヨガフェスタのハンディキャップヨガに参加しました
私が担当した男の子は今回が初参加でした
身体の緊張が強いタイプで、最初は身体をほぐそうと思っても、力が入ってしまっていましたが、徐々にリラックスして身体を預けてくれるようになり、最後は気持ち良さそうにウトウト…
リラックスして、気持ち良さそうな表情や、最後はにっこり笑顔も見せてくれて私もとても楽しかったです
参加者の方のリラックスした様子や笑顔を見ると、ハンディキャップヨガの必要性を改めて強く感じます
イベント後、サポーターのみんなでパチリ
そして、
昨日はハンディキャップヨガの同期がインストラクターをしている視覚障害の方のための「チャレンジド・ヨガ」へ
視覚障害の方とヨガをするのは初めてでしたが、とても楽しく参加させていただきました
ポーズを直す時にいきなり触れたりせず、お名前を呼んで、触れることを伝えてからサポートすることや、
口頭で動きを的確に説明する難しさ
など、とても勉強になりました
視覚障害の方は、外では常に危険がないかなど注意を払いながら緊張し、白杖を使い、肩周りが固まっている方も多いそうです。
安心してリラックスできる環境の中で、ヨガができるのは、とても良いなぁと思いました
また機会があったら、お手伝いにいきたいと思います
最近たくさんのヨガ教室があり、ヨガインストラクターもたくさんいますが…
まだまだハンディキャップがある方がヨガを楽しめる場所が限られているのが現状です
どんな方にもヨガを楽しんでいただけるよう…
そんな場所が増えるよう…
微力ながら、こうした活動や発信を続けていこうと思います
最後まで読んでいただき、ありがとうございました