おはようございます！

僕のブログは意味がない画像なら敢えて使わずに、読む人にとって退屈ではなく役立つことを目指しています。

と思っている僕でも、もしかしたら、「あいつのブログは黒い文字ばかりで退屈だ」と思われているかもしれません。

人の意見は色々。いちいち気にしてたらやってられないと思う方もいるでしょうが、できるなら良く思われた方がいい訳です。

さて、自分のことですが、自分ではわかっているようでわかっていないことがほとんどです。

今日皆さんにお伝えすることは、そのうちのひとつ。

姿勢

です！

自分の姿勢が実は情けないのをご存じですか？　ダメですよ、それじゃ！

姿勢や立ち振る舞いで、人の印象は180度変わるのをご存じですか？

姿勢次第で、積極的で活力があって、そんな人と是非仕事がしたい、と思わせることも、逆に、なんだか自信なさそうで大丈夫なんだろうか、と思わせることもできる。

姿勢の決め手は背中です！

背筋を伸ばせ、胸を張れ、と言われたことがあるでしょ？

あれは、背中をまっすぐに伸ばせ、ということですよ。

その方が格好いいのは皆さんご存じ。

ではなぜできないのか？　　ここが肝心です。

それは、その姿勢を維持するための筋力がないからです！

姿勢が良くなるための第一ステップは、体の裏側の筋肉（背筋、腰周り、おしりの筋肉）を鍛えることです。

ボディビルダーになる必要はないし、つらいトレーニングも必要ありません。

毎日のちょっとしたトレーニングで体の裏側の筋力を維持すれば、あなたはいつも自信に満ちた印象を与える姿勢でいられます。

これ、あなたのイメージアップにとても大切です！

ダメな自分には気づけないよ！