こんにちは
昨日のランチは
パダくんの大好物、海老フライでした
小さめの海老だったので
パダくんの分は6本
ちょっと揚げすぎて焦げたのは
下の方に盛り付け㊙︎
自家製のタルタルソースもたっぷりね
もやしのナムル、冬瓜の味噌汁、キムチも
ケンミンショーでもやってました
愛知県民のご馳走は海老フライです♡
なぜか韓国人のパダくんも大好物
手間がかかるけど、喜んで食べてくれた
今日のランチは
またまた500kcal以内の回鍋肉ランチ
バラ肉を使う回鍋肉をモモ肉にして
キャベツ、ピーマン、パプリカ、筍、ネギたっぷり
479kcalの回鍋肉の完成です
栄養士さん監修レシピを
私が作らせていただきました
こちらも後日、Instagramで動画公開いたします
他には餃子、卵スープ、キムチ
前日の残りの、もやしのナムルの献立
フルーツの盛り合わせは
りんご、梨、柿、ぶどう
秋はフルーツも美味しいですね♡
バランスよく、フルーツも
献立に取り入れていきたいな
さあて、夜は何作ろう
 青汁三昧 ライト（5gx30包） |