今日のお弁当と昨日の筋トレ

今日のお弁当

・レモンライムチキン

　（ハーブと書いていましたﾚﾓﾝﾗｲﾑでした）

・ガンモと大根の煮物

・おにぎり

・おから餅（間食用）

昨日はバタバタしていて何も出来なかった

お昼休み。

今日、集荷が終われば明日からお昼時間も

ちゃんと筋トレに充てられる。

昨日は残業して自宅ボーっとしていた所

前日、血液検査が良かったものの

またゴロゴロしていたら　駄目だな。と思い。

気持ちした筋トレ。

ランジ　20回×2ｾｯﾄ

スクワット　15回×2ｾｯﾄ

以上

しないよりマシ　レベルです。