◆お正月エナジーヨガ◆～正しい骨格の位置と姿勢を意識して、2017年もカラダとココロを美しく
みなさーん、こんにちは
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M's Shala（エムズシャラ上野）の
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２０１７年１月２日（月）１０：３０〜１１：１５
«★エナジーヨガ★»を開催いたします！
～正しい骨格の位置と姿勢を意識して、2017年もカラダとココロを美しく～
土台となる足の裏の意識、
股関節、
座骨、
肩甲骨にフォーカスしてフローで動くヨガクラスです。
左右のバランス、
左右の筋肉の使い方をマスターして
自分のカラダを知って、
自分だけにあったヨガの練習をしていきます。
日常の生活で右利き左利き。
これだけでも使いやすい筋肉は、
硬くなり歪みの原因。
柔軟性と強さをを使って
ヨガのポーズで
左右前後のバランスを整え美ボディを目指します。
カラダの緊張は心の緊張と
ヨガでは良く言われますが、
カラダの歪みが調整され土台が安定すると、
心の強張りが調整されて
安定したスッキリした心になれますよ
自分のカラダと心を理解して、２０１７年のヨガの練習に是非生かしてくださぃね。
【詳細】
日時：２０１７年１月２日（月）１０：３０-１１：４５
インストラクター：REIKO
参加人数：１５名程度
料金：１クラス２，５００円（初回体験料１，５００円）
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は１，５００円です。
【REIKOインストラクター認定資格】
・イシュタヨガシステムティーチャーズトレーニング終了
・全米ヨガアライアンス(200)
・be yoga マタニティヨガ
・be yoga 産後ヨガ
【お申込方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
【REIKOインストラクター認定資格】
・イシュタヨガシステムティーチャーズトレーニング終了
・全米ヨガアライアンス(200)
・be yoga マタニティヨガ
・be yoga 産後ヨガ
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