暑い日が続いています体調を崩してしまったりしていませんか?
クーラーをつけるとすぐに涼しくなり快適な生活をおくれる時代ですが、一日中クーラーのきいた部屋のなかにいると体が冷えきってしまい体調不良を引き起こす原因になります
一般的に女性は男性に比べて皮下脂肪が多く、皮下脂肪は熱を通しにくいので一度冷えてしまうと温まりにくいという性質があります。
クーラーを使用する時間を少しでも短くするために、皆さんはどんな工夫をしていますか?
アロマを使って涼しくなる方法もあります
ペパーミントの香りを嗅いだり、ペパーミントをブレンドしたオイルを皮膚に塗ると スーッ と冷たい感覚がします。
これはペパーミントの主要成分であるメントールの作用によるものです。
メントールは、皮膚や粘膜の深い部分に存在する冷点と呼ばれる感覚点を刺激して ”冷たい” という感覚を脳に伝える作用があります
つまり、現実の体温とは関係なく”冷たい”という信号が脳におくられて冷感を感じるということだそうです。
実際の体温は下がっていなくても体が”涼しい”と錯覚するため、汗が止まる効果もあるそうです。
クーラーを切って、ペパーミントの”冷たい錯覚”を活用して見ませんか?
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M.Rochelle
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