５６．この一ヶ月の摂取コントロール結果2014年2月1日(土) 今年も一ヶ月過ぎた。 塩分＆カロリーコントロールを継続中。 １月の結果は以下の通り。 塩分[g/日] カロリー[kcal/日] 5.56 1,718 今朝の体重は71.4kg。順調にダイエット中。後2.4kgで達成できる。 そろそろ、しょっぱいものが欲しい。ラーメンとか餃子とか．．． 数値記録の方にも10月以降の摂取塩分・カロリーを追加した。
