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2017-02-24

心にしたがう

テーマ:今日の言葉

『今日の言葉』



迷う心を解放し、

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静かに座り

自分の意思に従う


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2017-02-23

能力を発揮する方法

テーマ:今日の言葉

『今日の言葉』


目標へのゆるぎない思い、

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志し、感情、

行動を保ち、

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狙いを定める

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2017-02-21

命は宝 健康チャリティーイベント

テーマ:健康チャリティーイベント

~『防災カラダづくり』を通して~


カラダづくりは防災、

カラダづくりから人を繋げ、

地域を繋げ、日本を繋げ、

命のバトンを繋げています。



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今年も開催します。

【命は宝】BTB

健康チャリティーイベント2017


テーマは

「カラダづくりと防災運動会」


「防災ってなあに?」

遊んでわかる体験コーナーや、

そーらんパフォーマンス、

こうべ元気体操教室体験会、

仙台の元気サポーターさんとの

二元中継などなど、

一日中楽しめる企画盛りだくさん。



318日(土)は、

是非、神戸にお越し下さい。


 日時:2017318日(土)

11:0016:00


会場:コミスタこうべ

(神戸市中央区吾妻通4-1-6

入場:無料



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以下の事業、プロジェクトが

被災地へ向けて被災地地域健康増進支援事業となり、

また全国各地へ向けて地域健康増進支援事業となり、

支援事業に必要な人財 健康支援者育成事業と繋がっていきます。




①ハイハイプロジェクト

カラダ発達のしくみ

ハイハイのすすめ

親子カラダ遊びのすすめ


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②いきがいプロジェクト

こうべ元気体操教室 産後ママ運動編

こうべ元気体操教室 はじめの一歩編

こうべ元気体操教室 健康づくり編

元気サポーター養成講座

スマイルサポーター養成講座



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③そーらんプロジェクト

健康そーらん

元気そーらん

本気そーらん



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これらの活動、事業、

プロジェクトは全て

全国各地の『志』が同じ仲間、

団体、企業、組織の皆さまから

寄せられた支援金で成り立っています。



これからも感動と感謝を分かち合い、

育み合ってまいります。

『心からありがとうございます』




チラシ

http://kenko-btb.org/wp-content/themes/smart039/PDF/BTB2017.3.18.pdf



イベントホームページ

https://mpp-forest.jimdo.com/



NPOホームページ

http://kenko-btb.org/

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2017-02-21

あなたがわらっていられるために

テーマ:今日の言葉

『今日の言葉』

『21世紀のこどもだち』本文より


なんの力も

もたないわたしが、


あなたに

してあげられることを

見つけました。


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いつまでも

きれいな心のままの

大人でいることです。


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あなたをずっと

守っていくために。


あなたがいつも

笑っていられるために


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数年前に

この本を友達から

プレゼントしてもらいました。





教育、子育て、

福祉、医療、スポーツ、、、

様々な課題に取り組んでいます。



そして

私たちが今できること。

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各自が自分自身のカラダや

マインド、思考に責任を持ち、

自分の人生を信じることができれば

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そして、

子どもたちが

輝く大人を見て、

それを知ることができれば、



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平和の中に生き、成長し、

幸福で自由に生きることになる。


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2017-02-20

感情をコントロールしたければ

テーマ:今日の言葉

「今日の言葉」

ハイレベルのスピードで

プレイするために、


ぼくは絶えず

体と心の準備をしています。

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自分にとって

いちばん大切なことは、


試合前に完璧な

準備をすることです。

イチロー



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『能力を発揮するコツ』


筋肉は、

心とカラダが交流する場所です。



心は見えませんが、

それを見える形で

あらわしてくれています。


ですから、

メンタルコンディショニングとして、

感情をコントロールしたければ

動作をコントロールすること。




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この考えは、

ハイパフォーマンスを引き出す

メンタルトレーニング時に

シンプルで効果的な

アプローチとなります。




感情をコントロールしたければ

動作をコントロールします。



人間は

感じる生き物でありながら、

より考え、学ぶ生き物です。




それがゆえに「心身一如」

「心身相関」なのです。





例えば、

目標を設定し、

モチベーションを高め

希望を感じ「よしやるぞ!」

と、声に出すと

姿勢や表情、

身体の熱さまで変わります。




あるいは、

目標が見えなくなり、

「もうだめかも・・」と

考えるだけで

できない気持ちになります。




筋肉は、

心とカラダが交流する場所です。



自分の心を

目に見える形で

あらわしてくれています。



メンタルトレーニングの1


毎日、カラダと心を整える

ルーティンを組み込みます。


日々の積み重ね。


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日々の自分の状態に

気づいていますか?



感情をコントロールしたければ

動作をコントロールすること。





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