こんにちは!日本医療心理カウンセラー協会の橋本ですビックリマーク

いよいよ、今週末になりました!
本日はセミナー「見えないストレスと上手につきあう」のご案内ですウインク音譜
今回はシリーズのまとめになりますキラキラ3回開催した内容の総括として、ストレスとは何か、ストレスへの対処法、などをお伝えしますので今まで講座を受けたくても来られなかったお客さまもこの機会のぜひご参加ください爆 笑


【テーマ】第4回「ストレスと上手につきあう(まとめ)」

【開催日時】 2月26日(日)10:00~11:30

【受講料】 受講料6,480円 (会員4,320円)

【持ち物】筆記用具

【内容】
1.ストレスと体のしくみのまとめ

2.ストレスに強くなる方法のまとめ

3.メンタルトレーニング


【対象】
自分はストレスに弱いと思っている方、毎日ストレスが多く辛いと感じている方。

【講師】
一般社団法人 日本医療心理カウンセラー協会カウンセラー 
櫻井 健司(さくらい けんじ)


【場所】三重心身クリニック

講師からのメッセージ

私は、一般企業で、約30年間、社会人として生きてきました。その間、多くの困難や窮地に立たされ、ストレスを感じることがありました。私生活でも「難病」となりここでも多くのストレスを抱えることになりました。しかし、心理学でストレスとの付き合い方を知ったことで、今前向きに生きていくことができています。
今回の講座は、ストレスに対してまとめの講座になります。ストレスと体の反応、解決方法をまとめてお話します。また、メンタルトレーニングも予定しています。

 

★1回受講ごとに、一般社団法人 日本医療心理カウンセラー協会 認定カウンセラー研修制度、
基礎研修/生涯研修の1群1単位を取得できます!



予約制となっております。お申し込みはお電話でご予約下さい。
TEL:059-375-1100

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日本医療心理カウンセラー協会の橋本ですニコニコ

 
2月後半からのメンタルヘルスセミナーの日程が決まりましたのでお知らせいたしますキョロキョロキラキラ

 

担当講師:櫻井健司
2月26日(日) 10:00~11:30
〈タイトル〉 見えないストレスと上手に付き合う まとめ
日常生活で「ストレス」は切り離せません。
そこで、この講座では「ストレス」とは何かを知り、ストレスに対する対処の仕方やストレスとの付き合い方を学びます。

 

 

チューリップオレンジ担当講師:臼井卓士

2月28日(火)12:30~14:00
〈タイトル〉メンタルヘルスの基礎知識 =正しいパニック障害の知識と症状と治療について=

うつ病と並び非常に多い疾患で、ご自身が悩まれている・悩んでいた方、身近な人がかかっている場合も多いと思います。パニック障害を治すためには、症状を改善することはもちろんですが、正しい知識を持ち、病気に向き合い、治療を続けて再発させないこころとからだの力をつけていく必要があります。楽しく、正しいパニック障害の知識を学んでいきましょう。

詳細はコチラ

 

 

担当講師:臼井卓士
3月7日(火) 12:30~14:00

〈タイトル〉いまさら聞けない精神科 第5回 心のしくみと人格の発達
シリーズ第5回では、第4回に続き、さまざまなストレスに対処するシステムとしての心の仕組みと、人格の発達に関して学びます。今回学ぶのは、フロイトの性的欲動を中心とした理論とは異なり、個人の身体感覚と社会のつながりを重視したエリクソンの理論です。ちなみに普段何気なく使う「アイデンティティ」という言葉、エリクソンはアイデンティティの概念を深く研究したことでも有名です。心理療法・カウンセリング等に関わる全ての者が知っておくべき基礎知識です。ぜひこの機会に学んでいってください。
詳細はコチラ

 


担当講師:長友明子
3月25日(水) 15:00~16:30
〈タイトル〉 こころと身体にいい食事
~うつや不安に効く!食べ物で心に力をつけよう~
普段何気なく摂っている食事はやはり重要です。食事は身体だけではなく心の力にもなっているのです。チェックテストもしながら、必要な栄養について考えてみたいと思います。
詳細はコチラ

 

 

担当講師:福島伸江
3月24日(金) 14:30~16:00
〈タイトル〉わたしが私らしく笑顔でいられるために
私が私らしく笑顔でいられるために自分らしく笑顔でいることができないことに苦しんでいる人が、自己肯定感の大切さに気付くことにより、前向きに生きられるようになります。

詳細はコチラ

 

 

担当講師:大台君江
3月24日(金) 16:10~17:40
〈タイトル〉 やさしく学ぶ心理学 自己実現コミュニケーションスキル
 自分の人生を思うように生きたい、社会的に成功したい。しかし実現したい未来を妨げてしまう自分のクセに気づき自立する力をつけていきます。
詳細はコチラ

 

 

担当講師:福島伸江
3月26日(日) 10:30~12:00
〈タイトル〉人間関係がぐんぐんよくなる方法 その8

今回のテーマは「伝え方」についてです!詳細は後日掲載足します。

 

 


養成講座などの日程はHPに掲載されておりますのでそちらもご覧下さい
HPはこちら<<<

 

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花粉の季節がきました><;

テーマ:
こんにちは!
日本医療心理カウンセラー協会の山田ですウインク

私の嫌いな花粉の季節が近づいてきましたえーん
検査結果、スギ、ヒノキ、ネコ、ハウスダストのアレルギーがありました汗
その血筋を受け継いでか息子は極度のアレルギー体質・・・。
花粉症も私よりも酷いですメラメラ

体に現れる症状としては、目のかゆみ、鼻水、くしゃみはもちろんのこと、
酷くなると呼吸がしにくくなったり、皮膚の痒みも現れます。

対策としては、マスクをすること、帰宅後は服に付いた花粉を払う、
洗濯物は室内に干す、などです。
それでも辛い時は無理せずに病院にかかりましょうビックリマーク

今年の花粉は多いらしいですよガーン
花粉症の皆さん、早めの対策で快適に乗り切りましょう爆 笑

 
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