オイルマッサージは、皮膚に手を密着させて圧をかけつつ、
リズミカルに滑らせたり、こねたり筋肉をマッサージします。
アロマのエッセンシャルオイルを入れてやるとさらに
リラックス効果も高くなり、トロトロと脳もアルファ波状態に。
またスポーツ後の体のケアにもとても良いです。
慢性腰痛の８割は原因不明で過剰ストレスが原因と言われています。
運動のし過ぎで筋肉が疲れている時、
ストレスが多く、筋肉や精神的な緊張が高い時、
ぴーんとした感じの腰痛や肩こりの時は、
アロマオイルマッサージはおすすめです。
セルフケアの時は、お風呂上がりなど
体が温まっている時に、こってるところに
手の平で円を描くように刷り込んで下さい。
お客さまの体の状態に応じて、全身はしないですが
、部分的にお腹や背中、手から腕、足裏からふくらはぎ、
脚をオイルマッサージをする時もあります。
WELEDAのアルニカオイルを使いうことが多いです。