暑くなってくる、この時期ぐらいから、足のマッサージ屋さんは、年間を通して一番、混む時期です。
暑さであったり、クーラーの冷えだったり、
足がだるくなりやすいですもんね。
どんな足マッサージがより効果的か？
【＊体調や気分で選ぶ】
痛い系のが良いのか？
優しい系タッチが良いのか？
結論から言えば好みです。
あと、その時の自分の体調や気分ですよね。
ちなみに私のところは、優しいタッチよりの指圧系です。
【＊悶絶系は気力がある時】
いわゆる棒でグイグイ押して、ツボや反射区を徹底して刺激していく、足ツボは、『気持よい～』っていうのを感じる間もないぐらい、悶絶します。
はーはー息も上がるし、暑くなるし、汗もでます。
ただ、終わった後は、ほんとにスッキリ感は味わえます。
解放感もプラスされて、より軽くなる感じ。
ただ、刺激が強いので、あとで痛くなる場合もあります。
かなり耐えなきゃいけないので、痛い方が効いている気がする～とう方には良いですね。
私は、基本、痛い系は好きでないですが、耐えれそうなパワーがある時は、たまーに利用するけど、かなり気合いを入れます。
【＊心身が疲れている時は、優しいタッチ系】
一方、比較的、優しい刺激のリフレクソロジー。
触られている気持ち良さとほどよい刺激で、ウトウトとアルファ波状態になるので、とっても体と脳がリラックスするし、血行もよくなるので、足も軽くなります。
寝不足とか、体がヘトヘトに疲れている、ストレスが多い時は、このような足マッサージの方が良いと思います。
ただ、リラックスするので、終わったあとにだるさのようなものを感じるかもしれないですね。
そんな時は、着替えていり時に足踏みをしたり、足元をトントンたたくと、神経が活性化して、体が目覚めますよ。
【＊足首、ふくらはぎまでマッサージをすると、より軽くなる】
マッサージ屋さんには、行かないけれど、ちょっと時間があるし、足の疲れをとりたい時は、
大型電気ショップがあれば、足のマッサージ器を試すのも良いですね。
でも、けっこう混んでます^^
痛い系でも優しい系でも足マッサージ器でも、足首まわりやふくらはぎまでやってもらう方が、足裏だけよりもかなり足が軽くなりますよ。
にほんブログ村