ダイエットをする上で、
食事制限と同時に大事になるのが運動。
オススメは体の内側の筋肉を鍛えられる
体幹トレーニング。
今日はサイドアップを紹介します！
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ここまで読んで下さってありがとうございます！
明日も頑張って更新していきます！
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