目標なんて・・・台風後も不安定な天気 今日は叔母の病院日なので待ち時間を利用してラン 湿気の高さに滝汗でした ペースが落ち始めたころに前を走るランナーさん発見 ストカー走法でなんとか走りきれた 時間がなくてあとはダウンを少し 今月の目標まで先は長い