伝統的なハタ・ヨーガのアーサナの実践は、
身体的な目的と、スピリチュアルな目的、
大きくこの２つに分けられるように思います。
身体的には、
アーサナのセラピーとしての役割はとても大きく、
特に、腰痛に対して、非常に効果があることを何度も目にしています。
アーサナのことを理解するためには、
提供する側が、それを実践し体感する必要があります。
ビギナー、セラピー、アドバンスの３つのクラスがカイヴァリヤダーマでは提供されています。
セラピーとアドバンス、とても内容が違うのですが、
このような質の高いクラスを毎日受けられる環境に、とても感謝しています。
カイヴァリヤダーマに滞在の際には、
是非、クラスに参加されることをお勧め致します。
連続講座でも、
アーサナのクラスを1クラス開催予定です。
楽しみです。