ようこそ、『幸せを呼ぶ！フェイシャルヨガ』ブログへ。
フェイシャルヨガ / ヨガ講師の、
篠原 もとこです。
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ご訪問ありがとうございます。
風の強い日が続いていますね。
こうも続くと、これから始まるシーズンに向かって、風の力で、あらゆるものを大掃除しているように感じます
…と言っても、現実的には、家に帰ってきたら、キレイに干したはずの洗濯ネットが「どうしたらそうなる⁈」というくらいに、物干し竿に絡まっていて、取るのに苦労しました
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さて、一昨日はいつもお世話になっている、オハナスマイル駒沢大学店にて「顔ヨガ体験ワークショップ」を開催しました。
久々の平日開催だったので、今回はいつもよりゆとりがあり、受けやすかったのでは
受講者全員が顔ヨガ初体験でしたが、2時間のワークショップの後には、
•頬が上がった！
•顔が動かしやすくなった！
•視界が明るくなった！
•自分の顔をこんなにじっくりみたのは初めて！
•(短時間なのに)左右差が揃ってきた！
•目が開きやすくなった！
などの嬉しい変化がありました
顔ヨガは、表情筋のトレーニングです。
表情筋は一つ一つが小さいため、すぐに効果が現れます
なんと、1日2、3分、1〜2週間続けると、周りの人に気づかれるくらいに、変化します！
…しかし、
やらないと、すぐに戻ってしまいます
顔という、小さい面積の中の変化なので、1㎜上がっても、下がっても目立つんですね
という訳で、みなさん、ぜひ続けて下さいね〜！
さあ、今日も口角を上げて佳い一日を♪
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● 東京 2018年 5/17(木)〜20(日)
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