南優子式ダイエットって？？？
南優子式ダイエットってどんなダイエットなんですか？と
ご質問をいただいたので、ちょっと解説していきます。
ダイエットって聞くと体重を落とすイメージがありますが、
この南式は体重を落とすのはもちろん身体の中から変えていく
をモットーに製作されています。
著者の南さん自身、摂食障害に陥った経験から
食べながら痩せるダイエットにたどり着いた
実体験を元に製作されたダイエット方法です。
この南優子式のダイエットの最大のポイントは
運動をせずに筋肉量を増やす方法なのです。
つまり基礎代謝量を増やすってことです。
生活の中で常にダイエットを意識せざるを得ない方法なので
誰でも取り組むことが出来ますよ！
これを毎日続けることで、基礎代謝アップはもちろん
便秘解消・肩こり改善、さらには美容効果など
様々な女性にとってプラスになる事ばかりです。
もちろん私も毎日実践中です。
