重すぎた！？
3度の飯より筋トレが好き！？
筋トレの鬼です。
いつも読んで頂き、感謝です。（筋トレランキングへ）
筋肉痛。
朝の目覚めと同時に起こる。
昨日のトレーニングに負荷をかけ過ぎたのが原因。
でも俺は、前より筋肉痛を嫌いではなくなってきたかもしれない。
そう、筋肉痛こそがモテボディへの一歩なのだから。。。。。
ということで、
近くのスポーツショップで・・・・・
ふんが！！
と、ダンベルを持ってみた・・・・
意外に重い。
重いな！！！
てか、これ重いな！！！！
購入を潔く、諦める自分。
モテボディへの道のりは続く （笑）
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晴天の中の筋トレ？
筋トレの鬼です
いつも見て頂き、感謝です 。筋トレランキングへ
今日は、関東は午前中から晴天。
やはり、青い空はキレイだ・・・
ですが筋トレの鬼はモテボディの為、
いつもの場所へ・・・・
そう！市民体育館。
うぬぬぬぬ・・・・
胸筋のマシーンで追い込む。
やっと、体育館にあるマシーンの使い方を覚えた自分。
これで、モテボディにまた一歩近づいたかな。
筋肉痛の明日の朝を恐れながら今日も寝ます（笑）
おしまい。
いつも応援ありがとうございます！！
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うぬぬぬぬ・・・・
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筋トレの鬼 リアルタイムレビュー ２８日目
こんな、普通の身体とはオサラバしたい・・・・
身体に自信のある男になりたい・・・・
そんな思いから、筋トレを始め、モテボディまでの道のりをブログに公開して約1ヶ月。
正直、こんなに読者が集まっていただき、感謝。
「ウザい」「キモイ」の声もありましたが、これからもガンガン、モテボディになるまでの俺の身体を公開して今からモテボディを目指す人の参考になればと思ってます。
孤独な筋トレを始めて今日で２８日目・・・・・
筋トレって、ちゃんとやれば効果あるんだ。
筋トレって、やっぱりやり方あるんだ。
1ヶ月で、ここまで変われるんだ。
そんな事をしみじみ感じた今日だった。
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筋トレの鬼が応援させてもらっているブログ
今日は、いつもコメントを残して応援をして下さっているブロガーのみなさんを紹介します。
ホント、こんなブログにコメなんて、感謝です
ダイエットランキング常に上位！
→チョリ吉のダイエットしたいブログ （ｂｙチョリ吉さん）
いつもコメントいただき感謝！
→二十代半ばの男のメタボやプライベートの☆まったり日記☆ （ｂｙやまさん）
なんか独特！
→ヨガデラのお部屋 （ｂｙヨガデラさん）
今なら美しい空がブログで見れる！？
→メタボＨＡＮＡ !! （ｂｙメタボHANAさん）
以上の方達を筋トレの鬼は応援しています！！
是非、みなさん、ダッシュで読者登録しにいこう！！
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筋トレの鬼的 雨の日の筋トレ法
素人でも、スポーツ選手でなくても、モテボディになってやる。
そんな思いで、日々、筋トレと並行して、ブログを更新しています
今日の関東は雨模様
雨日って何かテンションが上がる俺
でも、市民体育館までは遠いので、家で筋トレすることに、
腕立てや腹筋はもちろん、今日の筋トレにプラスして、、、、
チューブっす
これで、いっちにいっちにと腕を中心に鍛えます。
家に元々あったものですが、チューブを買うくらいだったら、
ダンベルの購入をオススメします。
ダンベルの方が負荷が掛かるので、モテボディには最短でなれる思います。
しかし、俺はチューブ大好き
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雨日って何かテンションが上がる俺
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チューブっす
これで、いっちにいっちにと腕を中心に鍛えます。
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筋トレの鬼的 ～ジムの使い方～
筋トレの鬼がモテボディを目指すブログ・・・
最近、明らかに、身体は変化してきた。
しかし、本当にそこらにいそうな身体・・・
こっからが勝負だな・・・・
そう思っていった場所は・・・
スポーツジムではなく、
市民体育館のトレーニング室！
よっしゃー！！
やるでーー！！
と思ったものの、全然マシーンないやんけ！！
なんだこの古い機械、どうやって使うかサッパリやん。
結局、どこの筋肉を鍛えてるか分らないマシーンで鍛えました。
料金は一回、100円！！！
激安！
ここで、鍛えるか！！
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筋トレの鬼 筋肉リアルレビュー ２４日目
今日は第4回 筋肉レビューの日です。
いつも、定期的には行っていませんが、これから定期にしよかなぁ。
筋トレの鬼になり、トレーニングをスタートから２４日目になりました。
日々、できる範囲で筋トレをし、ムサシプロテインをかき込んでいる俺です。
では、こちらが24日目の俺です↓
評価
まず、一言。
前回のレビューと同じキズみたいのが胸についていますが、
前回の身体ではございません
もう一言、ガチ
です身体は、なかなか、良い感じ？
最初から見てくれている人なら、少しは変化に気づいてくれそー。
てか、俺、だいぶ、良い感じやな！！
腹も結構引っ込んどるし！！
よっしゃ、ムサシほうばろ！！
おわり。
PS：現在、筋トレの鬼が実験しているプロテインはこちら↓
（詳しくはクリックすると楽天へ）
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WBC世界バンダム級チャンピオンからの携帯ペタ！！
WBC世界バンダム級チャンピオン、 長谷川穂積さん。
→こちらがオフィシャルブログ
なんと、筋トレの鬼ブログへ、ペタしてくれました！！！
しかも、携帯から！！
俺は興奮が収まらない！
嬉しすぎる！！
なんで、俺のブログへ・・・・・
この尊敬するモテボディをお持ちの長谷川さんからのペタ。。。。。
俺、今日、ツイてんなぁ！！！
うぉー ！！！！！！！！！
うぉーーーー！！！
うぬぬぬぬぬぬぬぬぬ！！！！！！
スプーン３杯を一気にかき込む俺。
「ほんとかナルシスト！？」と思ってるそこのクソガキ！！
まぁ、見てよ♪↓↓
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筋肉痛と戦う１回目
ども筋トレの鬼です♪
モテボディを目指して爆走中
♪昨日やった筋トレで今日は、胸筋が少し筋肉痛
筋肉痛
の時に対処法ってなんだろね。俺がやっているのは、たんぱく質
をよく摂って、風呂後にストレッチかな。何か、他に筋肉痛の時やっている方法あったらコメントかメッセージしてね♪
良いものあったら、即！ブログと共に紹介させてもらうぜ
筋肉痛の治し方、募集中！！
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ムサシプロテインは本当に効果あんのか？
ムサシ（MUSASHI）っていうプロテイン聞いたことある？
海外の商品で、トップアスリートやオリンピック選手が使用しているスポーツ界では有名なプロテインみたい。
１００メートル走のマイケルジャクソンとか、
４００メートル走オリンピック金のキャシー・フリーマンとか。
日本でムサシプロテインを使用してのは、武田幸三さんとか有名な格闘家が中心。
かなり高額で、１ヵ月用で、１万円位するプロテインだね。
てか高くね？（笑）
種類がかなり豊富で、
男性パワーアップのクアン、女性パワーアップのクン、ウェイトコントロールのフアン、
リカバリー（回復系）のニー 等々、まだまだ種類がある。。。
とにかく、、プロ仕様で高級なプロテインなのだ。
俺、調子にのって買っちゃった！！！（笑）
という訳で、俺の筋トレレビューと一緒にこのプロテインも一緒に、
マジで効果あんのか、レビューしちゃいます。
このムサシプロテインに手を出そうかどうか迷っているあなた！
即購入はやめた方がいいぞ！
俺の口コミを見てからにした方が正解！！
→ちなみに楽天のケンコーコムで購入しました。全体的に安く、種類も見やすい。
ＰＳ！
現在、2011年6月19日
ムサシプロテインを飲み続けて約2年。
正直、これは筋肉のつきかたが尋常ではないし、
筋トレ後に飲むと、翌日の筋肉痛が和らいだり、
筋肉疲労が軽減するのが実感できます。
この実感できる。。。。
これすごくない？
安いプロテインとは全く違う。
ただ、やはり、これはマジの奴向けだね！
おっさんが健康維持の為に使用するのは正直どうかと思う。
あ！
筋トレにマジのそこのあんた！
超すごい筋トレＤＶＤが発売されたぞ！
その名も、
ニコラスペタスの「ザ・スピリットダイエット」だ！
ムサシプロテインと一緒にこの強烈な筋トレ方法で、
一気に肉体改造すべし！
＞ニコラスペタスのＤＶＤの詳細はこちら
この組み合わせは、
自分的にもかなり良いと思ってます。
もちろん、本気でやりたい奴向けなので、
中途半端な人は買わない方がいいね。
では、筋トレの鬼でした。
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正直、これは筋肉のつきかたが尋常ではないし、
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