ラム・・・・１００ｇ
たまねぎ・・・・小1個
コリアンダー・・・大さじ２
ヒヨコマメ・・・・・１缶
レンティル・・・・・半カップ
パスタまたはお米・・・・半カップ（パスタは１センチくらいに折ってください）
塩、コショウ・・・・・・・・少々
パプリカ・・・・・・・・・・小１
オリーブいる・・・・・・・大２
コンソメ・・・・・・・・・・１個
小麦粉・・・・・・・・・・半カップ
トマトピューレ・・・・・大１から２
トマト缶・・・・・・・・・一個
ハリラ～モロッコのラマダンスープ～ by maryam@LONDON
