暑い夏は特に、大量にジュースやスポーツドリンク、アイスなどを摂りすぎてしまいますよね。
ワタシ、無類のアイス好きで、一度に３個なんて簡単に食べちゃうんです
市販飲料の多くには、100mlあたり10g程度も糖質が含まれているなんて、知っていましたか
スポーツドリンクにも、たいてい100mlに6g程度の糖分が含まれているというから、驚きです。
自販機やコンビニで手軽にペットボトルが買えることから、ついつい飲んでしまう方も多いと思いますが、それが知らず知らずのうちに過剰な糖分を摂取することになってしまっているのです。
その結果、血糖値が上昇し、余計にのどが渇くため、清涼飲料水を多飲という悪循環に
さらには、血糖が上がり、膵臓からでるインスリンが効きにくくなったり、インスリンがでなくなったりして急激な脂肪分解が起こります。
糖尿病はなりたくないです。。。
好きなものも食べれなくなっちゃいますからね（
）
）そこで、ジョギングの後の飲料水に
海の精株式会社さんの『super海の精 いのちのもと』を使ってみました
いのちのもと と 浅漬けのもともサンプルで入っていました
いのちのもと
原材料：海水、乳酸発酵液（大豆由来）
内容量：1ｇ×１０袋
アンケートも入っていました。
使い方は簡単
水に溶かして飲む
それだけです！（
）500mlの水に「いのちのもと」を1～2袋ほど溶かし入れてます。
また、こぶ茶感覚で100～200mlほどの湯に「いのちのもと」1袋を溶かしたり、お茶、コーヒー、ジュース、スポーツドリンクなどに、少し溶かして飲んでも良いです。
80種類の元素を含む海水を原料に、独自に開発した製法で、塩化ナトリウム以外の少量微量の元素をたくさん残しました。
カルシウムとマグネシウムが各1000mg（100g中）と、たいへん豊富に含まれています。
溶かして飲むだけで、体が求める水分と塩類を補給できます！
ふつうの塩とは違います。とてもまろやかですが甘くはない、しょっぱいです（笑）
でも、からだが必要としている元素が体に溶け込むような優しい味わいです
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