世田谷・狛江 子育てママのシンプル整理収納 森山尚美 心もおうちもすっきり美しく!

小さい庭、白い家…小田急線沿線(成城・狛江)、二子玉川の整理収納アドバイザー、森山尚美です。
あふれるモノの中から、自分が大好きな、本当に必要なモノを選んでシンプルな暮らしを目指す整理収納をご提案しています。



テーマ:
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息子のパジャマ。
首回りが擦り切れて、ボロボロになりました。

わが家は基本的に、パジャマはひとり1着。
(旅行用に、予備は1着あります)

毎朝、脱いだら洗濯し、乾燥機へ。
夜には乾いているので、また着ます。
だから1着あればよいのです。

毎日着て、毎日洗うから、
ワンシーズン着たら、相当傷みます。

ここまで着倒したら、使い込んだら、
もう十分お疲れさま、です。



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新しいパジャマを買ってきました~
今日からはこちらに毎日、活躍してもらいます。

そして、擦り切れたほうは
よく働いてくれたね、ありがとう、とお礼を言って処分。

買ったぶん減らしたので、
家の中にモノが増えることはありません。



新しいモノを買ったときに、
同じぶんだけちゃんと減らしていければ、
知らないうちにモノが増えていく、ということはないのです。

でもこの、「減らす」をついつい怠ってしまって、
気が付けばパジャマが山のよう、というお宅も見かけます。

「減らす」にしても、まだまだ使えそうでキレイだと、
もったいないと思っちゃうし、なかなか処分できない。

でもここまでボロボロになってくれれば、
ためらうことなく処分できます。

そのためにはやはり、
元の数を少なくして、しっかり着倒すことが必要になってきます。

パジャマなんて、もともと乾きやすいものですから
うちみたいに乾燥機を使うなら1着、
そうでなくても2着あれば十分じゃないかと思うのです。



あると便利そうだから、安いからといって安易に数を増やすと
着倒すことができなくなってしまいます。

1着もしくは2着と決めたら、その約束を守ることが

パジャマに対しての敬意、な気がします。



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娘のパジャマも交換しました。

大好きなマイメロちゃん!ピンク!リボン!で
娘のテンション大盛り上がり。

これから毎日、しっかり働いてね。
愛着もって着倒すから、よろしくね。





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テーマ:
久しぶりに予定のない、土曜日。
空は青いし、風はさわやかで、気持ちいいですね。

ピクニックにでも出かけたいところだけど、
原稿書きやコンテンツ作りに追われて、
ちょっと余裕がありません・・・

でも、ずっとPCの前にいると煮詰まってきちゃう。
気分転換が必要です。

外は気持ちいいし、よし庭仕事!
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伸びに伸びた雑草たち・・・
ずいぶんと放っておいてしまいました。

ひとりで草むしりすると疲れちゃうから、
息子にバイトを頼みます。

この通路、全部抜いたら、100円!

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ああすっきり。サッパリしました。

息子は結局、50円分の働きしか、してくれませんでしたが汗


草むしりって、結構好きです。
無心になって、根っこからスポスポ抜けると、気持ちいい!

どんどんきれいになっていくし、
お部屋の片づけと、なんだか似てますね。



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庭では、お気に入りの
シンプルなサンダルを履いて。

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紫陽花もどうやら、もうすぐのようです。




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テーマ:
私の今年のテーマのひとつ、
美と健康。

メイクも、ファッションも、ダイエットも大事だけれど
そのすべての基本となるのが、食事、ですよね。

私は恥ずかしながら、料理がとってもニガテ。
毎日のごはんも、
作るのヤダなぁ。めんどくさいなぁ。といつも思いつつ
仕方なく料理している、そんな感じでした。


ところが、最近の私は、ちょっとちがいます。

今までになく、野菜をたくさん食べているのです!


きっかけは、4月に参加した、
高久恵美子 さんの野菜の食べ方講座。


野菜をたくさん食べたほうがよいと分かっていながら
なかなか実践できない自分をなんとかしたくて、
参加した講座でした。
(その時の記事 → )

自分が野菜を採れていないことはわかっていましたが、
その講座で、具体的に、どれだけ採れていないかを突き付けられ、
その後の高久さんとの個人セッションでは、
いかに自分の認識が甘いか、まざまざと見せつけられたのです。

そのあとの私の変貌ぶりといったら!
私自身がビックリして笑っちゃうほど、
野菜を採ることが増えたのです。

まず、温野菜だけが体に良いわけではなく、
酵素の含まれる生野菜の大切さを学んだので、
サラダを食べる回数が増えました。

実は今まで、サラダって、あまり好きでもないし、
そんなに栄養なさそうに思っていたので、あまり食べてこなかったのですが、
今ではもう一品にサラダや生野菜、
外食しても積極的にサラダをいただくように。


温野菜も、蒸したりゆでたりしてさっと火を通して、
素材の味を感じるようにすると、これが美味しくて。
クックパッドを検索しながら、
簡単においしく食べられる方法を探しています。

付け合わせの野菜も、意外に大切なのだとか。
キュウリやトマトやブロッコリーの添え物も、
飾りではなくてきちんと栄養を採れると思っていただくと、
ありがたく、美味しく感じるのです。

有機野菜の宅配、実は今までも取っていました。
だけど野菜はあまり食べられないから、
ほとんど野菜以外のモノを買っていました。
ところが今は、
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自分でも驚くような量の野菜を買って、
これをどうやって食べようと、ワクワクしているのです。
そして1週間で食べきれるようになったのです!

こんな自分自身の変化に、
何よりも自分自身がビックリです!


野菜を採る量が劇的に増えて

●(もともと元気な私ですが)さらに元気に、前向きでいられる

●体調がよく、動きやすい

●肌の調子が良い

●ちょっとだけだけど、体重が減った

こんな効果を感じています。



野菜って美味しいなあ。
野菜の力って、すごいなあ。
野菜を食べるのって、楽しいなあ。

これまで、あんなに料理がイヤで避けてきた私が
40代半ばにして、人生で初めて、こんなことを感じています。


野菜への意識や、採りかたが劇的に変わる
美食脳コンサルタント 高久恵美子さんの講座。
6月からは新バージョンで、開催されるそうです。

高久恵美子さんのブログ →

私は6月は行けないのですが、
7月以降ぜひ参加したいと思っています。

野菜を食べて美しく、健康に!
そんな私の長年の理想が、現実となりそうな気がしています。




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