腰痛の基礎知識ってご存知ですか? | 名古屋市守山区の接骨院 小幡駅徒歩5分 腰痛なら「もりやま接骨院」

腰痛の基礎知識ってご存知ですか?

名古屋市守山区整体「もりやま接骨院」山田です


腰痛の基礎知識

ほとんどの人が一生に一度は経験する腰痛
 

 よく聞くのが、「ぎっくり腰」

 

物を持ち上げようとした時や体をひねった時にに激痛が襲いかかる、
急性腰痛の代表的なものです。
 

腰まわりの関節が捻挫したり筋肉や筋膜の一部が切れたりして、
背骨の両脇のあたりに強い痛みが走るのが特徴。
 

腰まわりの筋肉に疲れがたまり血行が悪くなって「グキッ」といくことも多いです。
 

たいてい 2、3日から1週間ほどで痛みが引いていくと言われますが、
クセになってしまうこともあるのであなどれません。
 



一方、ジワジワと重苦しい痛みが続く「腰痛症」は慢性腰痛の代表

 

椎間板の老化や背骨を支える筋肉の衰えなど、さまざまな原因が考えられます。
 


腰に痛みを感じたら、まず安静にするのが一番

ぎっくり腰なら最初は冷やし、痛みが弱まってきたら温めます。


腰痛症も温めるほうが効果的です。
 

しばらく様子を見て、痛みが続くようなら病院へ行きましょう。
 
もし、腰が痛むだけでなく、お尻や足にも痛みやしびれがある場合は一刻も早く病院へ。

症状が重い、あるいは病気が原因の腰痛であることもあります。


本日も最後までお読み頂きありがとうございました。



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