腰痛改善の為には腰痛体操！やってみたら悪化？何故？

名古屋市守山区整体「もりやま接骨院」山田です。

いつなるか分からない、誰がなるとは言えない、それが腰痛です。

何故ならば腰痛とは全く縁がなさそうな元気な子供が、

ちょっと遊具で遊んでいたらそ こから滑り落ちてしまい、

それによりヘルニアに、なんてこともあるからです。

腰痛とは大変に恐ろしく、そんなちょっとのことからなることもあるのです。

 

そんな腰痛に関するもので、自宅で治せるという、嬉しい体操があります。

「腰痛体操です」

腰痛を少しずつ改善していくものです。

 

ただし、効果はあるのでしょうか？

実はこれ、何故か効果が出ないどころか、悪化する、

なんてことになってしまった方もいるって、知っていましたか？

 

たとえば、背中を反らせる体操をやってみたら悪化したというのですが、

何故、腰痛体操で悪化してしまったのでしょうか？

腰を治す為の治療の一環ではないでしょうか？

 

実は腰痛体操というのは、基本腰痛を治すものではなく、

ゆっくり腰痛を治療しながら行っていき、

治ったあとも今後の腰痛予防のために行うものなのです。

ですので、慢性腰痛の方は、まず専門家に診ていただき、

治療と平行して腰痛体操を行うべきです。

悪化、ではなくて、治療段階を飛ばしていれば、

当然のことなんですね。

ご参考にしてください。


本日も最後までお読み頂きありがとうございました。



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