おはようございます(*^o^*)

平日は早起きでお弁当作ったりパタパタしている中、今日はお掃除スイッチが入り実家のキッチン回りを掃除しまくってましたー！！

掃除している間に息子のお迎え時間がそろそろやってくる。。しかも外は大雨雷ゴロゴロ～😰いやだな～

って思いながらもモニターをやっちゃいます(笑)

今回はおからスムージーダイエット

置き換えダイエットなんですが、

3日分なので効くのか？と疑っていましたが、

凄い商品でした

カフェモカ、イチゴ、抹茶味

１日目は

抹茶味+水で試してみました

シェイカーに

水または牛乳200～300ml

スムージー1包

入れシェイクして完成

私は毎朝ご飯を抜いてスムージーを飲んでいました！

ちょっとシェイク不足で、溶けきってなかったのか、玉が残る感じ？の商品なのかはわかりませんが。ダマが少し気になりました

でも味はほんのり甘くとても飲みやすい味でした

２日間はイチゴ味+水を試してみました

２日目もダマが残る感じでした！だが気にすることなく、

イチゴ味もとても美味しく頂きました

少量ずつ飲んでると150ccくらい飲んだら満腹感があり満足していました

最終日はカフェモカ+牛乳！

お水だからダマがあるのかな？と思い、牛乳で試してみました

ですが、やっぱりダマは残るので私のシェイク不足なのかまたはダマの残る商品なのか、これはもしかしておからなのか？！な感じです(笑)

私は少し気になるダマ感でしたが、ダマなど気にならず飲める人はこのダイエットはオススメします！

というのもこの商品は生のおからの数倍の食物繊維が含まれている他、おからの原料である大豆はオリゴ糖や大豆イソフラボン、タンパク質などが豊富で栄養バランスが整う

という素敵な商品だと思いました！

さらにこの商品を飲んだら便秘が改善されたんです

飲み終わった瞬間再び便秘になったのも驚き！(笑)

１日のうちに一食を置き換えるだけで食物繊維たっぷりで満腹感もバッチリ！

結果3日で1,5キロ痩せました

ダサい寝間着ですみません。(笑)

もちろん！個人差はあると思いますが、3日で結果がでたので

これ絶対続けたーい！！

と思いました

ダイエットをしたい！と考えている方

是非試してみてください

おからスムージーダイエット(*^o^*)

おからスムージーダイエット(^o^)