英語でダイエットって実は、
[
カラダをトータルコーディネート]
するのが本来の意味って知っていました？
つまり、しっかりとした栄養生活するという事です。 会話でも良く、I'm on diet （今ダイエット中なんだ）と
耳にしますが、日本で使うように「痩せる」事を目的に
しているというよりは、
「しっかりとした健康生活（食べ物を気をつけたり）」、
という意味合いのほうが強いです。
＊ちなみに、日本で使うダイエットは、
Weight Loss （体重を落とす）の方が意味合い的には
近いですね。
そのような意味でも、Nutrition Density （栄養密度）
というダイエット方法が今注目されています。
つまり、1カロリー当たりにどのくらい栄養素が取れるか
という指標なのですが、
簡単に説明すると、
1日にどれだけのカロリーではなく、
1日にどれだけ栄養を入れたかが基準となります。
①一番最高な食べ物は、低カロリーで栄養が高いもの
②一番最低なのは、高カロリーで栄養がないも。
つまり、①を多くして、②を減らす というダイエット方法ですね。
ほぼ100％に近い成功例が出ている事からも、
この写真にもある通り、
栄養密度のグラフも作られているぐらい本格的に
進められています。
このダイエット方法は痩せるが目的ではなく、
栄養素をしっかりとり内側からキレイに輝くのを
目的としています。
この「輝く」という考え方が多くの人に支持されている
理由の１つなんです。
痩せるって貧相になるリスクもありますよね？
せっかく痩せても輝かなければ意味が無いわけです。
この流れから、栄養密度が最高値を示している
『モリンガ』が注目されているのも
用意に理解して頂けるのではないでしょうか？
モリンガ＝輝きをもたらす植物
という事なんです。
このブログではモリンガの可能性を多くの人
に広めることをミッションとしてます。
モリンガを広めることにより、多くの人に
希望をもたらすことができるんじゃないかと
思っていますので、
このモリンガの内容を「面白い！」
と思っていただけましたら、
ぜひ多くの人に進めて頂ければ有難いです。
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