幸せのランチ お寿司

テーマ:
道の雪もだいぶん融けて、脇に積もっている雪の高さもだいぶん低くなって

移動時間も心配することもなく
行動範囲が広がるね

と  思っていたら  またまた  雪の予報。


雪でお腹一杯です

 しかし  今日は お寿司がやから食べたい気分


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行きつけでも あり
山仲間でもあり
飲み友でもあり
バイト先でもあり

の すしダイニング🍣

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最初に4貫
たべてるうちに また4貫と並びます
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握り
11貫で 1450円

好きなネタが 並びます😊

いくつか食べるものがある時に、
好きなものから 食べるか
好きなものを 後に食べるか

人それぞれ だと 思いますが

私は

最後に 好きなもの、美味しいものを たべます。

たべ終わりがマズイとゆーか、好きでないものだったら  後々まで悲しいから。

ウンマっ!!  って  終わらせたいから。


でも 今日の 寿司ネタでは  甲乙つけがたいもの ばっかりだったから
深く考えずに   たのしんで 食べました。
迷いながらだけどね 😊


幸せな気分になった 後


オリンピック男子フィギア フリーを 見て
また、幸せな気分になりました

みなさん 自分の力を出し切って頑張ってる

おめでとう🎉
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感動をありがとう
ありがとう  
ありがとう
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2018/02/14

テーマ:
今日も朝起きたら積雪。
でも 想定の範囲内。
国道にでるところを少し除雪して

アラピアの 朝風呂に向かう♨️

前の日にお酒をたくさん飲んだ日は 
朝は 汗がかけない💦💦

水分不足してるのかなぁ。

いつも 以上に 水を飲んでサウナに はいるんだけど やはり  かけない。

仕方なく終了。

今日は一つ二つ用事を済ませて
岩瀬に向かう。

まえに食べれなかった  と  ゆうか、
自販機で 目当てのメニューが探せなかった

アラキの カレーラーメン🍜
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今日は 見つけれて
買いました😊


小盛りと  言っても
量は普通の ラーメンの 量


肉、美味し。
麺にカレーが絡んで、重たい。

し、熱い。

そのままほおばると  絶対に火傷するね

口にいれたものの、熱くて 出してしまうという 恥ずかしい事を何回か しながら  

汗だくになりながら  食べる💦💦

13時を過ぎてから入店したから 空いてるかと思いきや  ほぼ 満席

人気店ですね

その後
友達に会い


高岡にもどり

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少し  ラン

近くのスポーツセンターは、火曜日が休みなので 
火曜日に行けるときは、   ココ


高岡市木津に ある  アクトス

しばらく  足をかばって 筋トレ中心にしていたけど  走りたくて ウズウズしていた

今日は しばらくぶりに 走る

無理をせずに 5キロから

足は大丈夫だ。良かった・・・

少しずつ  やっていこう

正月には、1月は10キロ、2月半ばには15キロ
3月半ばで20キロを走れるように
トレーニングしたい

と   おもっていたのだけれど

まさかの、足の負傷😓

せっせと 接骨院に通い
なんとか  やっと   少し 走れる状態になった・・・かな

もっと足を  脚を   鍛えて 
たくさん 走っても 大丈夫なように なりたい




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気持ちも身体も始動

テーマ:
最近の 数年は 冬が嫌いで

早く春にならないかなぁ〜とか

冬の間は冬眠していたいなぁ〜 とか

思っていて、実際 手帳は数年は4月からのを 買っていて、始動は4月だぁ〜〜って
思っていた
でも

2018年は  違う

お正月から 気持ちも 身体も 始動している

手帳も 昨年12月からので



昨年よりも かなり多い雪も へっちゃら😊

今 自分なりの筋トレをしていて 色々削げ落ちていくのが 楽しい

いや、まだ 削げ落ちてないな・・・
周りの人からはまったく言われない
それは いいとして
目標はあと −5キロ😁
それくらいになると 走るのも 登るのも
きっと楽にできる

正月以来で会った娘には、全然変わったと
言われ、ちょこっと 安堵

辛いことが好きな自分だから もっと 追い込みたい気持ちと
どこまで やって いいのかわからないのと

色々なジレンマをかかえながら

でも  なんか  まだ  足りない気がしている

きっと まだまだ 足りない

さて、今日は 仕事の後は 
プールにした

水中でやれる トレーニングの器具があって 4種類 アクアウォーク、アクアバイク、アクアなんとか・・・

その後 平泳ぎやクロールで500メートル泳ぐ

心肺機能も たかめなくてはね

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続けて映画の日

テーマ:
昨日 夜 娘より、高岡イオンで
プリキュアの映画のムビチケを 特典付きで 
買ってもらえないかの 打診が来た。

昨日昼間に イオンの映画見てだから、その時か
その前に言ってくれたら 買えたのに〜😓


でも  孫 可愛さに
またまた イオンに・・・

今朝も 雪が タップリ積もっていて

除雪をしないと  出て行けない🚘🚘


しかし、やはり 孫   可愛さに   イオンに 向かう


特典として なにか が  貰えるらしい

ファボーレでは  その 特典が もう無くなってしまっていて、娘が イオンに 問い合わせたら、残り わずか  だと  のコト。


そんなん 聞いたら、行くしか無いよね


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こんな
ビニールの  バッグ  みたい

好きだね〜〜

一応、ゲットして 



せっかく 来たので
映画見て行くかー

仕事の日なんだけど、
こんな 雪の日に 
お客様が来る気がしない   笑    勝手な 思い


で、2日続けて
映画観賞に   📽

今日は、何見ようか   行き当たりバッタリ


すでに 始まっていたけど 予告編時間だったので 
一番早く見れる、そして、 見たかった一つの


『祈りの幕降りるとき』

東野圭吾 原作


東野圭吾は 大好きな作家なので

ほぼ作品全部読んでるハズですが

あれ?内容どんなんやったっけー???


と  わからないまま
映画IN🎬

私はだいたい 映画になった 小説は
読んでから観る

スタンスですが、
今回は 随分前に  小説を 読んでいて
内容を 忘れていたので

わりに 新鮮な 気持ち   &  あっ、そーだ、そーだ!みたいな 気分で  観れた


複雑に絡む 人間関係

やるせなさや  せつなさ 
人生の歯車の 絡み


さすがに 東野圭吾作品やわ

楽しめた

松嶋菜々子も 好きな女優さん
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シネマイレージの 履歴を見ると
一年前 の  今頃 
真白の恋   から  邦画ばかり 観ている。

最近の 邦画 面白いもんな

次は 洋画を 見よう。
レイトショーで 観よう

でも 雪が ひどい時には
レイトショーは 危険か




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今日も  粕汁

中身は
エノキ、ナメコ、シメジ、豆腐、豚肉、鶏胸肉、モヤシ、ネギ

飽きない

たまに、飽きたかなって 思うけど
全然大丈夫

美味い😋

2018/02/06

テーマ:
今日は 店の横の道が9時くらいに除雪車が通ってくれたので 、それから 車の周りを除雪して
脱出成功!!
156号線も 普通に走れるみたいだったので、
予定を
映画観賞と  お風呂に♨️

お家で燻っているのも 勿体無い。
雪かきも 楽しみながら して

雪道のガッタガタも  アトラクションだと 楽しんで

泣いても笑っても  雪は もう1ヶ月くらいでしょ

楽しもう

映画は 何にしようかと悩みましたが

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羊の木

富山県 魚津市での ロケ

錦戸君が
よい演技してました。
最近好きな女優 木村文乃さんも好演😊

色々楽しめた



お昼だったので   ちょっと小腹がすいたかな
と 思って
たっかくて 美味しくない ホットドッグ🌭を
食べたんだけど   まったく 幸せにならない。

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映画のあと

アラピアへ♨️♨️♨️

サウナに 他のお客様がいなかったから、
スクワット、背筋、腹筋    やりました😁

そして  今日は バイトの日
🍣

春よ 来い!

テーマ:
今日は大雪です。
今日は定休日です。

お休みだから  色々やりたい事もあったのですが

昨日からの 雪の降りかたで、  山行きも 無くなったし   多分どこにも 行けないんじゃないかと
思っていた通り、まず  車が出せません。

仮に出たとしても  156号線・小矢部線は  一日中渋滞
スーパーなどは 駐車場マヒでしょう。

さぁて、 どんな過ごし方をしよう
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昨晩 24時頃
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アングルは違いますが
今朝7時頃
この時すでに 156号線は ノロノロ・・・

この車、脱出できる??笑笑

筋トレ YouTube

テーマ:
地味に 筋トレは続けています。
大腿筋
スクワット
背筋
腹筋
カーフレイズ

お腹を引き締めなきゃ  なので

バイシクルクランチ
ニートゥチェスト
レッグレイズ
リバースクランチ

を入れ始め


最近はYouTubeで 
良さそうな 筋トレや  ストレッチを入れています。

よいのが、泉栄子さんの


筋トレの 後のストレッチがあるのと
一緒にやってる感が良いです。
頑張れます


あとは、これ

この方も いろ色々載せているので
参考になります

YouTube、便利やねぇ


足の痛み

テーマ:
昨年末から 走り出して🏃‍♀️

まったくわからないまま、とにかく走ってみたら
・・・
膝と足が痛み出し、足アセアセアセアセ

だけどすぐに治るだろうと なにもせずに 無理をして 走っていたら
結構痛くなってきて   治るどころか だんだん痛みが増してきて

こりゃ、なんとか しなくちゃ と 思い、
2年前に 山で両足首捻挫を した時に通った接骨院に 再びIN,

しばらくは 両膝、両足首に 電気をかけ、治療してもらうも、なかなか 痛みがとれなかったので ネットでみたりしていたら  走る人には 足の疲労骨折が よくあるみたいな 事が書いてあり
心配になって 念のため 整形外科で レントゲンを撮ってもらった。
結果は 骨には 異常無し。
炎症おこしてるから しばらくは 湿布をして 安静にしてなさいとのこと。

やわ〜っと  走ってもいいですか?

と聞いたら 2週間くらいは ダメって 言われた

しかし、そんな ちん  とは  していられなくて
筋トレで やり過ごそうかと 思いながらも
走っていたら

やはりなかなか 痛みがおさまらない。

旅行中は 皆んなに バレる ほどに ビッコ引いていて  

安静にして完全に治すか

走りながら治すか

ジレンマガーンタラー

痛みがなくなってから ノンストレスで走りたいな〜〜🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

膝の痛みはもう なくなったので
足首、足の甲  とりあえず
痛みをなくそう!!!

それで 走り出して    また   痛み出したら
また、考えよ。



芦原温泉 美松

テーマ:
お風呂はよい お風呂でしたよ♨️
やはり 温泉は よいですね

さて
夕食は
品数、ボリューム共に多く
昼間からも 食べ飲みしているせいも あってか
みんな 満腹すぎるほど 満腹に
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全景
総勢10名
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色んなものがあって
説明できないけど 美味しかった!
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色々  アラカルト??

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定番のお刺身
{A32BC070-C1A7-40A6-ABCA-18358871162E}これのせいで皆んな腹もたれた ステーキ
でかいと過ぎやろ〜〜

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イメージと 違う ぶり大根
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デザート


写真とりわすれたけれど、
これに  プラス  カニ釜飯に
お吸物、漬け物ありました。

どれも 美味しく 満腹になりました
ごちそうさまです

三国競艇に 参戦

テーマ:
火曜日の今日と 水曜日の明日、お店を お休みしています。
バイト先のお寿司やさんの 店主夫婦や バイトの子、常連さんたちと 恒例になっている三国競艇場での競艇と、温泉♨️
昨年は山代温泉でしたが 今年は芦原温泉。
競艇場から 歩いて行ける距離


さて、朝起きたら たっぷり積もった雪にびっくりしながら 福井県を めざします。
高速道路圧雪の ところもあり 金沢過ぎたあたりで 対向車線、進行車線でも事故を 目撃しました。
気をつけねば
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福井にちかづくと 青空が見えたり
また、雪が 降ってきたりと 不安定な天気

今日の 競艇は、GIII レディースカップ
女子レーサーのみの闘いです。
ワクワク😊

私はボートレースが好きで もっと 若い時にこの世界を知っていたら、ぜったいに選手に応募したと思う。厳しい世界だろうけど、このスピード感、闘争感 好きです。

今日は初日なので、選手紹介があります。
たくさんのファンが花束💐やプレゼントをもって駆けつけています
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綺麗な子はやはり 人気です
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富山県水橋町出身の 今井美亜ちゃんと
ツーショット。
頑張って👍

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食堂は たくさんあり、メニューも 色々。
飲んで、食べて、舟券を購入して
レースを見にいって
の 繰り返し
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時々太陽、青空も 見え
気分爽快
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選手紹介の 後に 選手がボールを投げてくれて、ひらったひとにQUOカードがもらえました

競艇の買い方ですが、
人によってホントに違いますが
本命を買う人、穴狙いの人
色んなウンチクで 買う人
好きな人で 買う人
数字の こじ付けで買う人

まだまだ 色んな買い方がありますが、
好きな目  って いうのが あって、
私の好きな目は
1-3-5
この数字で ピンときたら 買って。その場合当たらなくても、ま、いっか。と 思うし 
逆に 買わなくて この目が来たら メッチャ悔しい

ので わりと 買う。

今回は、友達が 1-3  と  4-1 
って 言ったから   もれずに 買う。買ってと 言われたわけではないけれど こういうのは、耳にしたら 買うことにしている。
2連単は 本命できたら だいたい 500円未満なんだけど
たまにこんなこともあるね  ↓↓↓↓
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1レース1-3と4-1を100円を二つだから、200円
12レースまで2400円を つかうけれど
こんなのが 一つあると プラスになるね。
あとは1-3 が 3つ来て 3つで 830円 戻り
これに おいては、1990円の勝ち

私は 適当に 1レースを 1000円以内の予算で

当たった回数はすくないけど、
5930円3550円と 払い戻しがあり、
合計で 3000円の 勝ち  

ほぼほぼ メンバー全員が マイナス だから 
私は 勝ってる方。笑笑

さて 10レースで 飽きてきたので
11.12レースは買うだけで 見ずに
旅館へ

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昔からある  いわゆる 老舗旅館みたいです
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これ以上 写真が貼り付けれないらしいから 
食事の写真は 次に