札幌ZUMBAインストラクター  ズンバ大好き! Mackey(マッキー)の部屋

札幌でズンバのインストラクターをしているMackeyのブログです。
ZUMBA(ズンバ)のこと、日常のことを書きます。

*レッスン情報はプロフィールをご覧下さい♪



テーマ:
先日、ちょっとリッチなランチ。
焼き肉大好き〜〜❤️

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私のご飯だけ大盛り(笑)
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追加の牛タン。
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牛タンが好き過ぎる(*^o^*)
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またまた追加した牛タン。
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オンナ4人はお喋りも止まらない。
食後のケーキとコーヒーでまた盛り上がります。
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お腹いっぱいで夜のレッスンに向かいました。

エネルギー、しっかりチャージ出来ました。

あ、この焼き肉ランチの前日も
レッスン後にお肉食べたんだった!(^_^;)

いきなりステーキで300gのお肉食べました。

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もはや毎日カロリーオーバー?(;^_^A

お腹空いてきました。
これからご飯です。
お肉食べたいなぁ…(⌒-⌒; )
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テーマ:
先日、ジビエを食べに行きました。
1月に確認せずに行ったら
お休みだったゴーシェです。
ここは以前三条美松ビルにあった
パロンブです。
移転してから初めてです。
以前よりこじんまりとした店内。
でも落ち着いた雰囲気です。
残念なのは以前のように
ガラスのケースに色々な鳥が
並べられていないことです。
山鳩、山ウズラ、雉、
そして2年前の誕生日に訪れた時は
ジビエの王様と呼ばれる
ヤマシギ(ベカス)がいました。
最近のジビエブームでも、
こういった珍しい山の鳥は値も張るので
あまり注文されないのかな?

さて、今回はこちら。

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イノシシとフォアグラのパテ
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自家製パン、本当に美味しい。
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リード・ヴォー(仔牛の胸腺)とホワイトアスパラのフリカッセ
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めっちゃ嬉しそうな私(笑)
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ワインはよくわからない人ですが
とても美味しくてスイスイいっちゃいます(≧∇≦)
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大好きなエゾ鹿。美味しすぎる❤️
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美味しいお料理とワインでいい気分。

さて、2次会はどこへ…?(笑)

以前行ってなかなか良かったお店へ。
ところが、あら?お店が変わってる…。

というわけで、もう少し食べたいので
エゾバルバンバンへ。

珍しく柚子酒。
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フォアグラと牛ヒレ肉のロッシーニ。
ちょっとフォアグラの表面焦がし過ぎ?
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鴨肉のロースト  山椒ソース

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またまたお肉を食べて満足満足(^-^)

美味しかったです。
お肉を食べると元気になる気がします。

さて、次も肉?(笑)

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テーマ:
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4月1日土曜日、
1時30分からの白石サークルは
TONINGの体験会を開催します。

13:30〜ZUMBA  60分
14:40〜ZUMBA TONING  30分
参加費はいつものように1,000円です。
TONINGは無料体験です(^-^)
もちろんZUMBAだけでもOKです。

ちなみにZUMBA TONINGとは
軽めのウエイト(トーニング・スティック)
を使って行う筋コンディショニング
プログラムです。
楽しく踊りながら筋力アップ出来ます。

興味のある方は
4月1日13時20分頃までに
白石区民センター5階、
集会室Eまでお越し下さいね。
(地下鉄白石駅直結です)
いつものZUMBAとはまた違った楽しさを
感じて下さいね❤️

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慌ただしい旅行とはいえ、
今回は着いた日にNちゃんと合流。
りんくうタウンで晩ご飯を食べました。

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道外の回転寿司屋さんに初めて入りました。
焼き鯖寿司、好きです❤️
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鮪のカマ。美味しかったです。
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初めて食べました、え〜と…
名前忘れた…ナントカ貝です(笑)
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鯖の押し寿司。
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小さいフグの唐揚げ。
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ホテルは谷町四丁目すぐそば。
安いから期待していなかったのに
綺麗で思いのほか広く、
そして何より嬉しかったのは
とても静かで周りの宿泊客の声も
廊下を歩く音も何一つ聞こえず、
本当に快適でした(^-^)

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翌朝は早起きして会場の確認と朝ご飯。

ホテルの前には桜が🌸
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モスできんぴらライスバーガーと豚汁のセット。
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梅も綺麗でした。
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ポップな絵についパチリ!
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次行くのは暑い頃かな…(^-^)
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テーマ:
先週11日の土曜日、
3本目のレッスンを
東海林繭子先生にお願いし、
白石から真っ直ぐ千歳へ。
DISCO WORLDのWSを受けに
大阪に飛びました。
どうして毎回大阪かというと
講師の水谷先生と安岡先生の
ペアでの指導が好きだからです。

今回はいつもと違う会場でしたが
スタジオの床も照明も音響も
とても良かったです。
アクセスも良く便利でした。
いつもは朝イチの便なので安岡先生に
少し遅れますと連絡を入れるのですが、
前日入りできたので楽でした。
レッスンをお休みしたくない私は
滅多に代行を出さないのです。

顔見知りの先生たちがいました。
A先生、M先生もいました〜
あれ?T先生、Y先生がいない…
…と思ったら2人で駆け込んできましたよ(^-^)

へぇ〜、今回はこういう感じなのね。
60's 70'sのソウルフルな曲が好きな私には
80'sのヒット曲は新しすぎる?感がありますが、
こちらの方が一般的には馴染みがあるようです。

お昼休みにはA先生、M先生と3人で
近くのイタリアンでランチしました。

午後からも踊り込み、セミナー終了までには
コリオを覚えることができました。

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この後に1時間のFUNクラスがありましたが
出ると飛行機に間に合わないので
私1人泣く泣くスタジオを後にしました。
空港で食事する時間もなさそうです。
すっかり慣れた関空の
上の階のお土産屋さんに直行。
娘たちの大好物の京町家ケーキだけは
何とか買うことができました。
機内で食べるのにサンドイッチと
柿の葉寿司を買い乗り込みました。

しかしバタバタした旅行だったなぁ…。
観光する時間がないですからね(;^_^A

そんなわけで、昨日のレッスンから
早速新曲入れました。
来週も追加予定ですよ。
よろしくお願いします(^-^)










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