こんにちは
刈谷市泉田町
40代からのオトナ女子を全力で応援する
【DNA解析】
DNA解析について詳しくは→こちら
クレセントムーンの吉川です
いつもありがとうございます
昨日は、
【DNA解析】
の
『糖リスク型』
についてお話しました
今日は、
『筋肉リスク型』
についてお話しますね
β2ARが少し壊れて
筋肉量が低下している！？
脂肪細胞には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があります。
β2ARとは…白色脂肪細胞の中にも、筋肉細胞の中にもある遺伝子です。
このタイプの方は、
トレーニング、ストレス、
コーヒーを飲むだけ
(アドレナリン刺激)でも
脂肪と一緒に筋肉まで
分解してしまう
傾向があります
このタイプの方は、
『筋肉の生成を助ける
タンパク質の摂取』が必要です
○タンパク質の代謝を助ける
働きのあるビタミンB6
にんにく、鮭、マグロ赤身、レバー、酒粕など
【DNA解析】をすると、
貴女にあったトレーニング方法や、
必要な栄養素、
食べる順番など、
今お話した以上の結果がわかります。
今日まで3つのリスク型について
お話してきました
この図でも、8つのタイプに
分類されます。
今週のDNA枠は、
残り2枠になりました
一生変わらないDNA。
健康を維持するには知っておくと
いいと思います
