おはようございます。
高井です。
ここ数日、電車に乗っているとブーツ姿の女性をちらほら見かけるようになりました
秋の気配を感じる風景の一つですね
東洋医学では、秋に起こりやすいトラブル予防には『白い物、秋が旬の物、辛い物』を食すと良いとされています
たとえば
米、じゃがいも、白菜、白ネギ、大根、かぶ、秋刀魚など。
お米と白ネギで焼きおにぎりスープを作ってみました。
おにぎりは、軽く両面に醤油をぬりフライパンで焼きます。
鶏ガラスープを作り、
レンコン、きのこ、大根、鶏ミンチ、卵を入れて煮たてます。
お皿に焼きおにぎりをいれ、上からスープをかけて、白ネギ、しょうがをかけて出来上がり
体があったまってすごく美味しいですよ
iPhoneからの投稿
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■公式ページ（予防医学リンパセラピスト・モンテ学院）
・http://monter-school.com/
・https://www.facebook.com/monterschool
・https://twitter.com/monterschool
■モンテセラピー、経絡リンパ、頭蓋骨・筋肉・骨盤矯正「グラムール（Glamour）」（大阪校直営サロン）
・http://salondeglamour.com/
■Aayus（アーユス）からだサロン月時計 （東海校直営サロン）
・http://www.monter.jp/monter/hp/index.php?shop_no=1002
■Etern'elle'（エターネル）（東京校直営サロン）
・https://www.facebook.com/pages/Eternelle%e3%82%a8%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%8d%e3%83%ab-%e5%b9%b3%e8%b3%80%e5%a4%9a%e7%9c%9f%e7%b4%80/154202231414791
・http://ameblo.jp/tamahsoma/
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たとえば
米、じゃがいも、白菜、白ネギ、大根、かぶ、秋刀魚など。
お米と白ネギで焼きおにぎりスープを作ってみました。
おにぎりは、軽く両面に醤油をぬりフライパンで焼きます。
鶏ガラスープを作り、
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お皿に焼きおにぎりをいれ、上からスープをかけて、白ネギ、しょうがをかけて出来上がり
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